Hamil 8 Bulan Perut Kecil

Hamil 8 Bulan Perut Kecil

Hamil 8 bulan perut kecil - Ukuran perut ibu hamil selalu dibanding-bandingkan satu dengan lainnya. Apalagi jika usia kehamilan sudah semakin bertambah, tapi perut Ibu masih juga kecil. Sebenarnya itu tidak bisa dijadikan sebuah patokan, sebab ukuran perut tak berkaitan langsung sama berat badan bayi ketika dilahirkan.

Hamil 8 Bulan Perut Kecil

Tidak sedikit ibu hamil dengan perut yg terlihat lebih besar, sebetulnya berat badan bayinya berukuran normal. Tetapi, ada jua ibu hamil dengan perut yg memang terlihat besar, sebab sebelum hamil munkin sudah gemuk. Nah, jika ukuran perut sangat besar, barulah patut dicurigai, sebab bisa saja sang ibu mengalami sakit gula gestasional, yakni diabetes yg terjadi ketika hamil sehingga janin menjadi besar melampaui normal karena terlalu banyak mendapat gula dari ibunya. Bukan hanya itu, kemungkinan penyebab lainnya ialah kelebihan cairan ketuban.

Ukuran perut bunda hamil bisa di bagi ke dalam 40 minggu, atau 3 trimester, sesuai dengan tingkat pertumbuhan janin. Biasanya di trimester pertama, perut bunda hamil belum terlihat membesar, lantaran perkembangan janin baru beberapa centimeter. Organ-organ penting janin mulai berkembang di usia 5 minggu. Itu sebabnya trimester pertama merupakan masa yg sangat penting, karena embrio sudah berkembang menjadi 'tubuh' janin. Di minggu ke-6 & ke-7, jantung janin mulai berdenyut untuk pertama kalinya, & ukuran tubuhnya juga berkembang 2x lipat. Di minggu ke-9, mulai tampak jenis kelamin janin, & di minggu ke-10 embrio mulai berubah jadi janin kecil.

Dokter atau bidan juga akan menjalani pengukuran tinggi fundus (yaitu bagian paling atas rahim) ketika kehamilan untuk mendeteksi terdapatnya berbagai kemungkinan. Tinggi fundus sebetulnya sama dengan umur kehamilan. Misal, hamil 20 minggu = 20 centimeter (sampai sekitar 36-37 minggu). Angka itu bisa berfluktuasi 2-4 centimeter lebih tinggi/rendah.

Tidak sedikit perut ibu hamil yg hampir tidak kentara, walau usia kehamilannya sudah cukup tua & segalanya berjalan normal, yg mungkin dikarenakan oleh:
  1. Hamil untuk pertama kali. Jika otot-otot perut bunda tidak pernah melar sebelum hamil, dengan begitu otot-otot cenderung kencang. Alhasil, janin akan melekat erat & terletak tinggi, jadinya perut terlihat 'kecil'. Begitu pula, di kehamilan kedua & seterusnya, perut bisa tetap tampak kecil jika tubuh sang bunda sangat atletis & fit sebelum kembali hamil.
  2. Posisi sang bayi. Janin yg mulai bergerak & berubah posisinya dengan teratur sampai usia kehamilan minggu ke-32 hingga ke-34. Perut ibu boleh jadi bisa terlihat lebih kecil & di suatu saat sedikit semakin besar, tergantung posisi janin. Ketika hamil 'tua', janin bakal bergerak dari satu sisi menuju ke sisi lain, jadinya akan mengubah bentuk perut sang bunda.
  3. Tinggi tubuh. Untuk ibu-ibu yg bertubuh tinggi & pinggang tinggi kemudian luas, punya cukup ruang untuk perkembangan janin. Perut ibu juga terlihat lebih kecil lantaran rahim tidak terlalu terdorong kedepan.
  4. Rahim mendorong usus. Rahim yg berkembang bisa mendorong usus ke atas & ke belakang, terselip ke belakang rahim. Tapi, jika usus terdorong menuju ke sisi-sisi rahim, akan mengakibatkan perut tampak lebih membulat, penuh & lebih besar.

Baca Juga :
Hamil 7 Bulan Naik Motor

Dengan begitu, bila sekarang Ibu sedang hamil & perut Ibu tak terlalu besar, tidak perlu khawatir. Yang penting Ibu & janin dalam keadaan sehat & perkembangan janin sesuai dengan yg semestinya.

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Khasiat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan - Badan yang ideal adalah dambaan, tidak hanya perempuan, tapi juga pria. Khusus untuk wanita tak cuma ideal saja, akan tetapi badan ramping, langsing merupakan ukuran yg sangat diinginkan. Sampai-sampai sudah menjadi keinginan bagi sebagian besar wanita. Alhasil segala cara ditempuh demi untuk mendapatkan tubuh yg ramping. Ada yg menggunakan cara sehat, misalnya mengkonsumsi makanan rendah kalori & berolahraga.

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Namun banyak pula yg menggunakan cara instan seperti menggunakan obat pelangsing. Cara instan ditempuh lantaran diet sehat yg ditawarkan memakan waktu yg lebih lama serta dianggap kurang praktis. Beragam obat pelangsing pun jadi pilihan, padahal belum tentu betul-betul memberikan efek bisa menurunkan berat badan. Apalagi kandungan didalamnya juga belum tentu sehat, kadang kala ada bahan-bahan kimia yg berbahaya untuk tubuh.

Lemak adalah salah satu momok paling berbahaya & bisa mengakibatkan berbagai masalah buat kesehatan kita. Penimbunan lemak yg berlebih menyebabkan kegemukan & jika terjadi secara terus menerus maka bakal mengakibatkan berbagai pernyakit kronis misalnya tekanan darah tinggi atau bahkan serangan jantung.

Lemak yg berlebih tentu saja membuat tubuh ini menjadi gemuk & kebanyakan orang melakukan beraneka macam cara agar mendapatkan bentuk tubuh yg ideal. Salah satu jenis makanan yg bisa membantu membasmi lemak ialah jeruk nipis. Siapa yg menduga jika buah yg biasanya digunakan sebagai pelengkap makanan atau dijadikan jus ini mempunyai khasiat untuk memangkas jumlah lemak yang ada di dalam tubuh.

Manfaat Jeruk Nipis Buat Program Diet

Campurkanlah perasan jeruk nipis kedalam satu gelas air hangat & minumlah dengan rutin setiap pagi. Kandungan zat kimia yg bernama limonin didalam jeruk nipis bisa mencegah sel-sel pada hati manusia agar menghasilkan zat apo b. Zat apo b adalah senyawa yg berhubungan dengan kadar kolesterol didalam tubuh. Bila senyawa apo b diproduksi tubuh begitu banyak maka akan membawa dampak tingginya kadar kolesterol didalam tubuh. Kadar kolesterol yg berlebih tentu saja bisa menyebabkan berbagai pernyakit misal stroke atau jantung koroner. Dengan meminum satu gelas air perasan jeruk nipis diharapkan bisa menghambat produksi senyawa apo b.

Racikan Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Bila kalian rajin mengkonsumsi segelas air hangat dengan perasan jeruk nipis setiap hari, kalian bisa merasakan berbagai manfaatnya secara langsung. Senyawa di dalam jeruk nipis bisa menstimulasi kinerja dari usus jadinya membuat kita terhindar dari masalah gangguan pencernaan.

Baca Juga :
Cara Menghilangkan Lemak Perut Dengan Jeruk Nipis

Racun & lemak yang ada didalam tubuh akan hancur & dibuang bersamaan ketika kita sedang buang air besar. Sejumlah penelitian juga membuktikan manfaat dari jeruk nipis untuk diet sangatlah bagus sekali.

Cara Memakai Masker Putih Telur Yang Benar

Cara Memakai Masker Putih Telur Yang Benar

Cara memakai masker putih telur yang benar - Putih telur memang mempunyai khasiat yg bagus buat wajah & bisa jadi solusi untuk masalah kulit wajah misalnya kulit kering & kulit berminyak. Putih telur adalah sumber protein alami, di dalam putih telur ada beberapa kandungan protein misalnya fosfor, zink, kalsium & pottasium. Bukan hanya untuk wajah, rupanya putih telur juga sangat bagus buat kesehatan yakni bisa membentuk otot karena menyimpan asam amino.

Cara Memakai Masker Putih Telur Yang Benar

Kandungan putih telur juga berguna untuk mengecilkan pori-pori kalian. Bila kalian pernah mempunyai bekas jerawat & meninggal kan lubang yg cukup besar, dengan menggunakan masker putih telur ini bisa menjadi solusi buat kalian.

Cara Membuat & Manfaat Masker Putih Telur

Artikel sekarang ini tidak hanya berhenti membicarakan perihal manfaat masker putih telur saja namun saya juga akan membahas cara membuatnya. Sebelum membuat masker putih telur kalian siapkan terlebih dulu bahan-bahan apa saja yg dibutuhkan untuk membuatnya.

Bahan-bahan Untuk Membuat Masker Putih Telur

  • Butir telur kampung
  • Es batu
  • 1 buah mangkuk kecil
  • Garpu / sendok
  • Kuas Kecil

Setelah semua bahannya siap, berikut dibawah ini adalah cara untuk mebuat masker dari putih telur.

Cara Membuat Masker Putih Telur

  1. Pecah ayam kampung yg sudah kalian siapkan tadi dengan perlahan & pisahkan putih telur dari kuningnya.
  2. Letakkan putih telur kedalam mangkung kecil yg sudah kami siapkan tadi.
  3. Kocok putih telur dengan memakai garpu / sendok yg sudah kalian siapkan sampai berbusa.
  4. Pastikan sampai busa betul-betul mengental & lebih padat
  5. Krim masker putih telur sudah jadi untuk digunakan.
  6. Sesudah adonan masker jadi , langkah selanjutnya ialah cara menggunakannya. Berikut dibawah ini adalah cara penggunaan masker putih telur.

Cara Memakai Masker Putih Telur

  1. Bersihkan wajah kalian dengan menggunakan pembersih wajah
  2. Gunakan kuas kecil yg sudah kalian siapkan sebelumnya usapkan adonan ini masker putih telur pada wajah kalian sampai merata.
  3. Setelah merata sempurna, biarkan kurang lebih 10 menit sampai masker mengering & meresap ke dalam pori-pori kulit wajah kalian.
  4. Cuci & bersihkan wajah kalian dengan memakai air hangat & keringkan.
  5. Usapkan es batu ke wajah kalian dengan perlahan agar menutup pori-pori wajah kalian.

Pemakaian masker telur ini cukup 15 menit saja. Memang hasilnya untuk wajah tak terlalu terlihat. Banyak yg rutin memakai putih telur, tetapi kulit wajahnya terlihat sama saja dengan dahulu. Karena putih telur berperan sebagai vitamin buat kulit, kalau diperhatikan sebetulnya kulit pengguna masker putih telur menjadi lebih halus & sehat. Minyak ataupun lemak pada wajah pun berkurang.

Buat lemak wajah yg berkurang, tentu saja dalam batas normal saja. Bila lemak di wajah jumlahnya banyak, menggunakan putih telur setiap hari juga tidak terlalu berpengaruh. Tetap saja bakal berjerawat. Mengatasi banyaknya lemak yang ada di wajah yg menimbulkan jerawat, jangan cuma mengandalkan obat ataupun masker yg dioles. Sangat perlu untuk melihat pola makan, pola tidur, istirahat, & faktor emosional.

Disaat menggunakan putih telur, usahakanalah hanya sekali pakai. Jika ada sisa, langsung dibuang. Jauhi menyimpan sisanya ke dalam lemari pendingin. Kecuali bila putih telur itu disimpan di dalam wadah yg sangat bersih (steril) & sangat tertutup. Jika kondisinya seperti itu, bolehlah dipakai buat keesokan harinya.

Harus diketahui, telur adalah bahan makanan dengan perkembangan bakteri yg begitu cepat. Apalagi didalam lemari es tersebut juga di simpan bahan-bahan makanan lain yg saling tumpang tindih & berpotensi menyimpan serta saling bertukar bakteri. Jadi, jauhi menggunakan masker putih telur yg sama untuk pemakaian berkali-kali. Lalu, pastikan juga tangan kalian bersih & steril ketika mengoleskan putih telur tersebut ke wajah.

Kehati-hatian & kebersihan di dalam menggunakan putih telur ini ditekankan karena telur yg sudah terkontaminasi oleh bakteri akan sangat mudah masuk kedalam kulit kalian yg terbuka atau luka. Oleh karena itu jika ada luka di wajah, jauhi memakai masker ini. Bahkan jauhi menggunakan masker apa pun ketika ada luka di wajah. Dikhawatirkan bahan-bahan berbahaya ataupun berpengaruh buruk bisa masuk ke dalam kulit melalui luka tersebut. Bukannya memperoleh kulit yg sehat, wajah malah menjadi jerawatan atau bisulan.

Memakai masker putih telur cukup satu minggu sekali saja, & gunakan di malam hari. Awalnya, bersihkan wajah dengan menggunakan susu pembersih, kemudian bersihkan dengan handuk hangat. Barulah terapkan masker putih telur. Bila sudah kering (kurang lebih 15 menit saja), cuci dengan menggunakan air, lalu dibersihkan lagi dengan menggunakan sabun yg aman buat wajah.

Untuk peringatan, hati-hati kalau bisa jauhi pemakaian pada kulit sensitif, kulit yg mudah merah ataupun gatal. Jauhi juga menggunakan masker telur ketika daya tahan tubuh lagi turun. Lakukan dengan teratur agar memperoleh manfaat dari masker tersebut.

Baca Juga :
Cara Menghilangkan Telur Kutu Di Rambut Panjang

Sekian ulasan mengenai cara memakai masker putih telur yang benar. Masker putih telur ini amat cocok buat remaja. Menghilangkan noda-noda jerawat dengan menggunakan cara sederhana seperti ini bisa dilakukan dari rumah. Untuk perempuan dewasa cukup satu kali seminggu & 2 minggu satu kali untuk remaja.

Akibat Sering Mengeluarkan Air Mani Wanita

Akibat Sering Mengeluarkan Air Mani Wanita

Akibat sering mengeluarkan air mani wanita - Bahaya mastur basi bagi kesehatan. mastur basi yg terlalu sering bisa memicu keaktifan berlebih pada saraf parasimpatik. Dampaknya ialah produksi hormon-hormon & senyawa kimia bercinta meningkat termasuk asetilkolin, dopamin & serotonin. Ketidakseimbangan kimiawi yg terjadi karena hobi mastur basi yg terlalu sering dapat memicu berbagai macam masalah kesehatan diantaranya sebagai berikut:

Akibat Sering Mengeluarkan Air Mani Wanita

1. Rambut rontok & Kebotakan

Rontok rambut merupakan efek lain dari mastur basi. Jika hal itu tidak diatasi, lama-kelamaan bakal memicu kebotakan ataupun penipisan rambut untuk wanita. Sangatlah jelas bahwa dampak negatif dari melakukan mastur basi bisa menyebabkan tubuh jadi lemah & loyo sehingga aktifitas pekerjaan akan terganggu & menjadi tidak produktif kembali. Setiap kali tubuhnya mengejang akibat klimak, wanita akan kehilangan banyak enerji karena hampir seluruh otot akan mengalami kontraksi. Akhirnya jika terlalu sering, wanita akan kehilangan ambisi untuk beraktivitas & cenderung akan merasa mengantuk sepanjang hari.

Bukan hanya itu kontraksi otot ketika mengalami klimak bisa memicu nyeri otot, apalagi di daerah punggung & selangkangan. Bagi yg melakukannya dengan menggunakan tangan kosong tidak ada pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang organ anu karena gesekan yg terjadi dapat menyebabkan lecet-lecet.

2. Ereksi dini

Bahaya mastur basi bagi kesehatan lainnya ialah jerjadinya klimak dini. Hal tersebut dikarenakan oleh kebiasaan tergesa-gesa ketika mastur basi karena mau cepat merasakan kenikmatan klimak seorang diri. Kemudian ketika dia menikah, sifat itu masih tersimpan di dalam dirinya sampai mengabaikan eksistensi suaminya. Itulah yg mengakibatkan banyak kasus kjlimak dini.

3. Kehilangan tenaga, nutrisi & zat tubuh

Karena mastur basi gampang dilakukan, banyak yg melakukannya tanpa mengerti bahwa mereka sudah kehilangan banyak tenaga & tak perlu lama lagi untuk menunggu hidup. Orang yg berlebihan melakukan mastur basi rata-rata warna kulit mereka pudar, pendapatnya tak jelas, kurang cita-cita & selalu stress.

4. Nyeri punggung & selangkangan.

Kontraksi otot ketika mengalami klimak bisa memicu nyeri otot, apalagi pada daerah punggung & selangkangan.

5. Badan gemuk & gempal

Wanita yg melakukan mastur basi dengan berlebihan akan jauh lebih banyak menyimpan lendir badan & menyebabkan masalah berat badan yg berlebih. Hal itu karena dorongan bercinta yg tertumpu di kawasan anunya, melemahkan buah pinggang karena stimulan yg berlebihan & mengurangi upaya penurunan lendir bodi.

Disamping bahaya mastur basi pada kesehatan jasmani seperti yg sudah kita bahas diatas, mastur basi juga mempunyai efek samping untuk kesehatan mental kalian seperti :
  • Merasa minder & pesimis, ini adalah efek dari dosa
  • Kurang semangat & lemah dari cita-cita
  • Sering diselimuti oleh rasa bersalah
  • Serta lainnya yg tak terhitung jumlahnya

Baca Juga :
Rasanya Malam Pertama Bagi Wanita

Nah..Sebelum mastur basi, Pikir2 dahulu efeknya ! Jangan Pikir enaknya aja.. :D

Gejala Asam Urat Pada Kaki

Gejala Asam Urat Pada Kaki

Gejala asam urat pada kaki - Pergelangan di kaki membengkak atau di istilah kedokteran disebut edema adalah peradangan pergelangan kaki akibat akumulasi cairan didalam sendi pergelangan kaki, atau didalam jaringan lunak disekitar pergelangan kaki. hal tersebut merupakan  gangguan umum yg dihadapi oleh orang-orang, di fase yg berbeda dari kehidupan mereka.

Gejala Asam Urat Pada Kaki

Kesulitan ketika berjalan, pembengkakan & rasa sakit pada pergelangan kaki, sakit kepala, badan berat, peningkatan buang air kecil, dan lain-lain merupakan sebagian gejala umum dari pergelangan kaki yg bengkak. Tapi, berjalan atau berdiri dalam jangka waktu lama juga bisa menyebabkan pergelangan kaki bengkak, namun kondisi ini bisa mereda sendiri, dengan beristirahat yg cukup.

Gejala asam urat di kaki merupakan penyakit yg dikarenakan oleh sisa metabolisme zat purin berasal dari makanan yg kalian konsumsi. Purin sendiri adalah zat yg ada di setiap makanan yg asalnya dari makhluk hidup. Memang, di setiap makhluk hidup ada zat purin. Setelah mahluk hidup itu menjadi menu makanan kalian, maka zat purin itu ikut masuk ke dalam badan. Makanan yg mengandung zat purin contohnya binatang laut, beberapa buah & sayuran.

Umumnya asam urat menyerang orang berusia dewasa, kebanyakan usia di atas 35 tahun. Gejalanya mirip seperti artritis, yakni rasa sakit pada persendian, terutama di jempol kaki, lalu merambat menuju ke persendian kaki lainnya.

Tanda-tanda asam urat pada persendian kaki

Pertanyaanya, bagaimana cara kita untuk mengetahui gejala asam urat ? Tanda-tanda asam urat yg paling umum dikemukakan ialah nyeri sendi pada tempat-tempat tertentu. Terutama di persendian kaki yg sering menerima beban ataupun tekanan, seperti mata kaki, jempol kaki, tumit, & lutut. Bukan hanya itu persendian tangan, sikut & juga telinga merupakan bagian dari gejala asam urat pada kaki.

Gejala sakit pada persendian itu terutama dirasakan disaat malam atau pagi hari, ketika cuaca dingin. Rasa nyeri itu merupakan akibat deposit kadar asam urat didaerah sendi & menimbulkan peradangan. Apabila terjadi di dalam jangka panjang (kronis), dengan begitu bisa menimbulkan kerusakan permanen pada persendian tersebut.

Awalnya rasa nyeri di persendian itu terjadi selama beberapa hari, lalu nyeri tersebut akan hilang kemudian kembali lagi menyerang. Tanda-tanda yg hilang, muncul kembali, hilang lagi, muncul kembali tersebut seringkali membingungkan.

Tiga tahap gejala penyakit asam urat

Tahap ke-1

Tahap ke-1 disebut juga tahap peradangan asam urat akut. Di tahap ini seseorang akan memperoleh serangan artritis yg spesifik. Tapi, serangan tersebut biasanya berhenti sendiri dengan jangka  5-7 hari walaupun tidak diobati. Karena singkat, pengidap sering salah dengan menganggap itu suatu kaki keseleo ataupun terkilir, sehingga jarang yg berobat.

Setelah serangan ke-1, pengidap akan kembali sehat selama bentang waktu tertentu. Lamanya dapat berbeda-beda antara orang yg satu dengan orang yang lain. Biasanya antara 1-2 tahun, tapi ada juga yg sampai sepuluh tahun. Lamanya tahap antara ini seringkali membuat orang lupa bahwa dirinya pernah menderita artritis gout atau mengira bahwa serangan dulu tidak ada kaitannya sama penyakit asam urat.

Tahap ke-2

Tahap ke-2 terjadi sesudah masa gout interkritikal bertaun-tahun tanpa gejala sama sekali. Yang ditandai dengan serangan artritis ataupun peradangan yg khas. Pengidap akan mengalami  kambuh yg semakin sering, sakitnya semakin lama, & sendi yg terkena semakin banyak.

Umumnya pengidap baru menyadari kalau dirinya terkena serangan uric acid di fase ini. Penanganan untuk tahap kedua ini tentunya akan lebih sulit daripada tahap pertama. Gejala tahap kedua ini dikenal juga sebagai fase artritis gout akut intermiten.

Tahap ke-3

Tahap ketiga dikenal juga fase arthritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi jika pengidap sudah menderita sakit selama sepuluh tahun atau lebih. Di tahap ini akan terbentuk benjolan-benjolan peradangan pada sekitar sendi yg disebut sebagai tofus. Tofus tersebut dalam bentuk benjolan keras yg berisi serbuk mirip kapur yg merupakan deposit dari crystal monosodium urat. Tofus itu akan mengakibatkan kerusakan ke dalam sendi & tulang disekitarnya. Tofus pada kaki jika ukurannya besar & banyak bakal mengakibatkan penderita tidak bisa memakai sepatu lagi.

Anjuran & pantangan asam urat

Walaupun bisa dikendalikan dengan menggunakan obat, pengidap sebaiknya melakukan pantangan kepada makanan yg mengandung banyak purin. Berikut dibawah beberapa anjuran & pantangan supaya kita terhindar dari resiko terkena gout & terhindar dari kenaikan drastis kadar asam urat :

1. Jauhi makanan yg mengandung banyak purin, semacam sarden, ikan hering, ikan teri jengki, jeroan (babat, hati, ginjal, paru), ekstrak daging, kacang goreng dan lain-lain. Jauhi juga semua minuman beralk0h0l.

2. Mengonsumsi makanan rendah purin yg bagus buat pengidap gout, seperti pisang, kubis, selada, peterseli, paprika merah, kol merah, & buah asam. Sayuran seperti asparagus, bayam, kacang polong, jamur & kembang kol mengandung purin dalam jumlah sedang jadinya tidak terlalu mempengaruhi kadar asam urat di dalam darah.

3. Konsumsi makanan yg mempunyai zat penurun asam urat & mengurangi peradangan, misal buah beri  stroberry, blueberry), tahu, peterseli & minyak zaitun. Bawang putih suka disebut herbal ajaib lantaran bisa membantu menangani berbagai penyakit & berkhasiat dalam banyak fungsi tubuh.

4. Mengonsumsi herbal alami misal sambiloto, lada hitam, temulawak & tempuyung.

5. Menerapkan pola makan sehat yg seimbang dengan memilih karbohidrat komplek (sayuran, buah, beras merah), protein tanpa lemak (tahu), & lemak esensial yg sehat.

6. Banyak minum air putih & olahraga teratur.

Baca Juga :
Ciri Ciri Kolesterol Tinggi Dan Asam Urat

Meski awalnya hanya menyerang sendi-sendi pada kaki, asam urat harus diwaspadai sejak dini. Karena jika tidak, akan mencederai sendi-sendi tubuh lainnya.

Makanan Yg Mengandung Zat Besi

Makanan Yg Mengandung Zat Besi

Makanan yg mengandung zat besi - Seiring dengan perkembangan gaya hidup atau lifestyle, sekarang masyarakat seringkali lupa dengan memenuhi pola hidup & pola makan yg sehat, karena alasan pekerjaan & pergaulan mereka jadi meluputkan apa yg seharusnya mereka penuhi buat kesehatan, karena biasanya kita selalu menyepelekan atau menggampangkan masalah perihal kesehatan tubuh, namun sebenarnya itu merupakan barang berharga yg sangat berpengaruh pada kehidupan kita.

Makanan Mengandung Zat Besi

Agar menjaga pola hidup yg sehat & ideal, tentunya kita juga perlu mengonsumsi makan-makanan atau asupan gizi yg seimbang & proporsional agar membantu tumbuh kembang tubuh kita, & makan-makan itu semua bersumber dari beraneka macam tipe, seperti hewani, olahan, sayur & buah, maka dari itu, mulai dari saat ini biasakanlah untuk hidup sehat & teratur.

Makan-makanan yg sehat menyimpan berbagai macam vitamin & mineral, seperti yg sering kita temui di menu makan sehari-hari, misal telur, sayur, ikan, daging, serta lain sebagainya, tapi terkadang di dalam mengkonsumsi makanan sehari-hari kita luput akan zat yg penting & diperlukan oleh tubuh kita, yaitu Zat Besi. Zat besi merupakan suatu zat yg ada di dalam tubuh kita yg berhubungan dekat dengan jumlah ketersediaan darah yg diperlukan oleh organ-organ yang ada di dalam tubuh kita.

Kegunaan Zat Besi tersebut sangat beragam buat tubuh, seperti misal mengangkut oksigen dari paru-paru & mengalirkanya ke jaringan-jaringan yang ada di seluruh tubuh, serta mengangkut elektron untuk proses pembentukan energi yg betempat di dalam sel.

Zat Besi bisa kita dapatkan dari berbagai macam sumber makanan, sebab hampir kebanyakan menu makanan pokok kita merupakan asupan yg mengandung zat besi, agar lebih lengkap & jelas mengetahui apa saja makanan yg mengandung zat besi, dibawah ini saya juga sudah merangkum lima belas makanan yg menandung sumber zat besi.

Sumber Zat Besi dari Sayuran

Kangkung. Kangkung merupakan sayuran yg kaya sumber Vitamin A, B, & C. Kangkung adalah salah satu sayuran yg banyak mengandung Zat Besi & Kalium (Seperti yg ada di dalam Pisang.

Bayam. Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yg paling banyak menyimpan zat besi & iron. Dalam 100 gram bayam hijau saja tersimpan 3,5 milligram zat besi & 16 kkal energi.

Kacang-kacangan. Kacang-kacangan mempunyai muatan zat besi yg lebih banyak dari sumber lainnya. Di dalam 100 gram kacang ada 5 milligram zat besi & 102 milligram kalsium yg baik buat pertumbuhan tulang. Dan di dalam 100 gram kacang kedelai ada 381 kkal energi & 10 milligram zat besi.

Kulit Kentang. Dari satu buah pengkajian diketahui bahwa kulit kentang menyimpan zat besi 5x lebih banyak daripada yg dikandung di dalam dagingnya.

Jagung. Jagung terkenal mempunyai kandungan Vitamin A & C yg baik. Sayuran yg biasa dibuat salad ini juga banyak mengandung kandungan zat besi & tembaga.

Sumber Zat Besi Hewani

Kulit Kentang. Dari satu buah pengkajian diketahui bahwa kulit kentang menyimpan zat besi 5x lebih banyak daripada yg dikandung di dalam dagingnya.

Bayam. Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yg paling banyak menyimpan zat besi & iron. Dalam 100 gram bayam hijau saja tersimpan 3,5 milligram zat besi & 16 kkal energi.

Kangkung. Kangkung merupakan sayuran yg kaya sumber Vitamin A, B, & C. Kangkung adalah salah satu sayuran yg banyak mengandung Zat Besi & Kalium (Seperti yg ada di dalam Pisang.

Jagung. Jagung terkenal mempunyai kandungan Vitamin A & C yg baik. Sayuran yg biasa dibuat salad ini juga banyak mengandung kandungan zat besi & tembaga.

Kacang-kacangan. Kacang-kacangan mempunyai muatan zat besi yg lebih banyak dari sumber lainnya. Di dalam 100 gram kacang ada 5 milligram zat besi & 102 milligram kalsium yg baik buat pertumbuhan tulang. Dan di dalam 100 gram kacang kedelai ada 381 kkal energi & 10 milligram zat besi.

Sumber Zat Besi dari Buah-buahan

Aprikot. Buah aprikot ini jua diketahui mempunyai banyak kandungan alias kaya akan zat besi yg dibutuhkan oleh tubuh.

Prune. Buah tersebut diketahui menyimpan lebih banyak zat besi daripada apel & pepaya. Di dalam buah prune yg dijus ada kandungan setara dengan 3 milligram zat besi.

Bit Hijau. Buah bit hijau adalah salah satu sumber buah yg banyak mengandung vitamin A & B12. Buah tersebut juga diketahui banyak mengandung kandungan zat besi yg baik beri tubuh.

Sumber Zat Besi dari Makanan Olahan

Roti Gandum. Roti Gandum merupakan satu dari beberapa bentuk olahan dari padi gandum yg banyak mengandung zat besi, bahkan roti gandum sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil lantaran kandungan zat besinya.

Yoghurt non-fat alias susu skim. Makanan yg banyak mengandung rasa ini terkenal sebagai satu dari beberapa olahan yg kaya akan zat besi, bukan hanya itu, Youghurt non lemak & susu skim ini juga ada sepertiga kandungan kalsium yg diperlukan oleh tubuh.

Kismis. Siapa yg tidak tahu makanan manis yg satu ini? Kismis bisa membantu mengatasi keadaan tubuh yg asam. Dalam buah ini juga ada kandungan mineral & vitamin yg banyak, apalagi Zat Besi.

Sereal. Tentu saja kalian suka makanan lezat yg biasa dibuat sarapan ini bukan, dalam 3 perempat cangkir atau satu gelas sereal ada sebanyak 18 milligram zat besi. Sementara oatmeal mempunyai kandungan 11 milligram zat besi per 100 gram.

Baca Juga :
Makanan Untuk Penderita Pengapuran Tulang

Seperti itu informasi terbaru mengenai Makanan Yang Mengandung Sumber Zat Besi, mudah-mudahan bermanfaat, & menambah wawasan untuk kalian semua.

Ciri-Ciri Kelenjar Getah Bening Di Leher

Ciri-Ciri Kelenjar Getah Bening Di Leher

Ciri ciri kelenjar getah bening di leher - Kanker kelenjar getah bening alias limfoma adalah kanker ganas yg berkaitan dengan sistem limfatik yakni sejenis kanker di sistem limfatik yg tumbuh karena mutasi (terjadinya perubahan) sel limfositt (sejenis sel darah putih) yg sebelumnya normal menjadi abnormal & ganas.

Yang dimaksud kanker kelenjar getah bening alias limfoma adalah kanker yg menyerang sel darah putih ataw mutasi sel limfosit (sejenis dari sel darah putih) & mengumpul di dalam kelenjar getah bening di mana sel-sel tersebut cepat berkembang biak & tidak terkontrol, jadinya mengakibatkan sel limposit tersebut berkembang ke berbagai organ di dalam tubuh termasuk kelenjar getah bening, sum-sum tulang, limpa, darah ataupun organ yang lain.

Sistem limfatik adalah bagian penting dari sistem imun & bertugas dalam membentuk pertahanan alamia tubuh untuk melawan infeksi & kanker. Cairan limfatik merupakan cairan putih menyerupai susu yg mengandung protein lemak & limfosit yg semuanya mengalir ke semua tubuh melalui pembuluh limfatik. Ada 2 macam sel limfosit yakni sel B & T. Sel B berperan membantu melindungi fisik melawan bakteri dengan membuat antibody yg memusnahkan bakteri.

Tipe Dari Kanker Kelenjar Getah Bening

Tipe kanker kelenjar getah bening terbagi jadi 2 yakni :

Non Hodgkin Lymphoma (NHL)

Jenis limfoma yg paling banyak diketemukan ialah Limfoma NonHodgkin (LNH). LNH adalah keganasan yg menyebabkan terjadinya perkembangan sel kelenjar getah bening secara tak terkontrol. Kanker ganas yg asalnya dari limfonodus & jaringan limfa lainnya.

Gejala-gejala umum LNH diantaranya ialah diketemukannya benjolan pada leher, ketiak & selangkangan, demam tanpa penyebab, berkeringat pada malam hari, berat badan turun mencolok tanpa penyebab yg jelas & rasa lelah yg terus menerus.
Limfoma jenis ini jauh lebih sering terjadi ke pria apalagi di usia di atas lima puluh tahun. Makin tua usia seseorang makin tinggi risiko terkena limfoma.

Kanker kelenjar getah bening tipe NonHodgkin (NHL) 5x lebih banyak ketimbang kanker kelenjar getah bening type HL. Sekitar 95% dari Kanker klenjar getah bening tipe NHL terjadi ke orang dewasa & 5% kepada anak-anak.

Hodgkin Lymphoma (HL)

Kanker kelenjar getah bening type Hodgkin disebut juga Hodgkin Lymphoma merupakan kanker dari sistem limfatik yg asalnya dari limfosit sel B yg mengalami keganasan & bisa menyebar dari sistem limfatik ke semua tubuh.

Jenis limfoma yg dit andai dengan pembesaran kelenjar getah bening & limpa tanpa diikuti rasa sakit. Kanker ini begitu progresif di beberapa jaringan limfoid & pertumbuhan abnormal sel terbentuk dengan cepat.

Faktor risiko terkena kanker getah bening jenis Hodgkins

Laki-laki atau perempuan usia 15-38 tahun & usia diatas 50 tahun
Memiliki kelainan dalam fungsi system kekebalan seluler tubuh (sel-T) walaupun produksi antibodinya normal

Gejala kanker kelenjar getah bening type Hodgkin (Hodgkin Lymphoma) biasanya menyerupai influenza atau sering tidak bergejala. Ciri-ciri yg sangat khas untuk membantu diagnosa limfoma Hodgkin yakni sifatnya yg menyebar secara terstruktur, dengan pembengkakan yg berkembang dari 1 kelompok kelenjar getah benig ke kelenjar getah bening selanjutnya. Kelenjar getah bening di leher, di bawah lengan, di atas tulang selangka, atau di dada & di atas diafragma mungkin saja terlibat .

Gejala

Secara fisik, tanda ataupun gejala dari penderita limfoma bisa timbul benjolan yg kenyal, tidak terasa nyeri, gampang digerakkan, & tidak ada tanda-tanda radang. Hal itu bisa secepatnya dicurigai sebagai limfonia NonHodgkin. Tapi, tidak semua benjolan yg terjadi di sistem limfatik adalah limfoma. Bisa saja benjolan itu hasil perlawanan keelenjar limfa dengan sejenis virus atau bisa jadi tuberkulosis limfa.

Gejala umum yg dirasakan pengidap kanker kelenjar getah bening ialah

  1. Demam tanpa penyebab
  2. Pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak ataupun pangkal paha
  3. Batuk-batuk & sesak napas
  4. Selera makan menghilang
  5. Keringat dingin di malam hari
  6. Gatal-gatal
  7. Suhu tubuh yg terus meningkat sampai 38 derahjat celcius
  8. Penurunan berat badan secara mencolok
  9. Rasa lelah yg terus menerus

Kerapkali pengidap tidak menunjukkan gejala khas hanya mempunyai semacam benjolan ataupun pembengkakan kelenjar getah bening di leher. Karena tak ada keluhan kas banyak pasien baru pengobatan ketika masuk stadium lanjut jadinya sel kanker sudah menyebar & susah diangkat dengan cara operasi.

Tanda mula dari gejala kanker kelenjar getah bening bisa diketahui dengan mudah, gejala dari kanker kelenjar getah bening tersebut ialah sebagai berikut:
  • Pembengkakan kelenjar getah bening di satu tempat (misal leher atau selangkangan) atau juga di seluruh tubuh
  • Kelenjar membesar dengan perlahan & biasanya tak menyebabkan nyeri.
  • Kadang pembengkakan kelenjar getah bening ditonsil (amandel) menyebabkan masalah menelan.

Pembengkakan kelenjar getah bening jauh didalam dada atau perut dapat menekan berbagai organ & menyebabkan :
  1. Sembelit Berat
  2. Nyeri
  3. Pembengkakan Kaki
  4. Gangguan Pernafasan
  5. Kurangnya Selera Untuk Makan
  6. Nyeri Perut

Gejala Kanker Kelenjar Getah bening untuk anak-anak, mulanya ialah

  • Masuknya sel-sel limfoma kedalam sumsum tulang, kulit, darah, otak, usus & tulang belakang; 'bukan pembesaran kelenjar getah bening'.
  • Masuknya sel limfoma tersebut mengakibatkan anemeia, ruam kulit & gejala neurologis (ketika kelemahan & sensasi yg abnormal).

Biasanya yg membesar ialah kelenjar getah bening didalam, yg menyebabkan:
  • Penyumbatan kelenjar getah bening sampai terjadi penumpukan cairan
  • Pengumpulan cairan disekitar paru-paru sampai timbul sesak nafas
  • Penekanan usus sampai terjadi penurunan nafsu makan atau mual muntah

Penyebab dari penyakit kanker kelenjar getah bening

Penyebab dari penyakit kanker kelenjar getah bening biasanya dikarenakan dari infeksi berbagai organisme yakni bakteri, virus, protozoa, riketsia & jamur. Secara khusus infeksi itu menyebar pada kelenjar getah bening dari infeksi kulit, hidung, telinga atau mata. Penyebab pasti tak diketahui, namun bukti-bukti menunjukan adanya hubungan sama virus yg masih belum bisa dikenali.

Baca Juga :
Ciri Ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

Ada 4 kemungkinan penyebabnya yakni
  1. Faktor keturunan,
  2. Infeksi virus ataupun bakteri
  3. Kelainan di sistem kekebalan,
  4. Toksin lingkungan (pengawet, herbisida, pewarna kimia).

Tanda Tanda Hamil Muda Pada Perut

Tanda Tanda Hamil Muda Pada Perut

Tanda tanda hamil muda pada perut - Pada awal kehamilan yakni di trimester pertama, memang terlihat ciri-ciri hamil muda yg oleh para perempuan biasanya adanya perubahan di perutnya. Di trimester pertama kehamilan, yakni tiga bulan pertama perut kalian sudah mulai membesar. Hal tersebut tentu normal adanya karena memang lagi tumbuh janin di dalam rahim kalian.

Awal kehamilan merupakan hal-hal yg menakjubkan untuk calon orang tua, apalagi untuk kehamilan pertama kalian. Tapi kadang ketidaksadaran dengan kehamilan malah mengarah pada perlakuan yg salah untuk wanita hamil. Maka dari itu sebaiknya kalian ketahui apa saja tanda tanda orang hamil muda pada perut di trimester pertama.

Terjadinya Kram Perut
Mengalami keram perut biasanya ketika satu minggu awal kehamilan yg terjadi di bagian bawah perut.

Mengidam Makanan
84% dari wanita hamil memberitahukan sering mengidam makanan di beberapa waktu dalam kehamilan mereka, & periode yg paling umum mengidam makanan ialah di trimester pertama & terakhir.

Morning Sickness
Diperkirakan 84% wanita hamil menderita morning sickness di awal kehamilan mereka. Morning sickness adalah mual atau muntah-muntah di pagi hari.

Sembelit
Jika hamil akan terjadi peningkatan hormon & progesteron di dalam tubuh kalian. Progesteron bisa membuat usus bekerja kurang efisien yg bisa mendatangkan sembelit.

Mulas & Asam Lambung
Selain sembelit, produksi progesteron & hormon yg melemaskan otot-otot karena badan sudah menyiapkan untuk persalinan & kelahiran selama kehamilan, bisa menyebabkan mulas, gangguan pencernaan & asam lambung untuk wanita hamil.

Sering Buang Air Kecil
Hal ini terwujud ada hubungannya dengan hormon namun juga terjadi lantaran bayi berkembang memberikan tekanan di dalam kandung kemih kalian.

Garis Hitam
Menjelang di akhir trimester pertama, banyak perempuan mulai melihat garis gelap yg menggaris dari pusar mereka sampai ke panggal paha mereka.

Stretch Mark
Kebanyakan perempuan mengalami stretch mark biasanya di perut, payoe dara & paha.

Kembung & Angin
Perubahan hormonal yg memberi pengaruh ke saluran pencernaan (lihat Sembelit & Mulas diatas) juga berimbas pada jumlah angin yg diproduksi oleh tubuh kalian yg bisa menyebabkan kembung.

Baca Juga :
Tanda Tanda Mau Melahirkan Bayi Perempuan

Diatas merupakan tanda tanda hamil muda pada perut yang terjadi di trimester pertama, yakni di tiga bulan awal kehamilan kalian.

Cara Meluruskan Rambut Keriting Dengan Minyak Goreng

Cara Meluruskan Rambut Keriting Dengan Minyak Goreng

Cara meluruskan rambut keriting dengan minyak goreng - Rambut adalah mahkota kita, yg harus selalu dijaga, karena rambut yg indah & menawan tentu bisa menambah pesona kita maka itulah tak jarang diantara kita yg rela menghabiskan uang banyak hanya untuk merawat rambut.

Mempunyai rambut yg lurus bukanlah sekedar idaman kaum perempuan tetapi kaum laki-laki juga menginginkan hal itu, ini karena rambut yg lurus lebih mudah buat diatur & selalu kelihatan rapi ketimbang dengan rambu ikal ataupun keriting, maka dari itu banyak yg rela mengeluarkan sejumlah uang cuma untuk sekadar membuat rambutnya jadi lurus apalagi kaum perempuan mereka rela melakukan beraneka cara yakni dari mulai dengan cara direbonding ataupun dicatok, cara tersebut memang sangat ampuh untuk membuat rambut lurus, tapi demikian sering membuat rambut kita jadi tidak sehat karena proses dari pelurusan tersebut, untuk itulah tak ada salahnya kalian mencoba cara alami untuk meluruskan rambut tanpa di rebonding.

Cara Alami Untuk Meluruskan Rambut

1. Susu

Susu adalah salah satu jenis air yg banyak mengandung manfaat, mulai digunakan untuk memenuhi gizi, menghaluskan ataupun memutihkan kulit susu juga bisa kalian manfaatkan buat meluruskan rambut kalian yg barangkali ikal, caranya amil ½ gelas susu tambahkan bersama ½ gelas air mineral (perbandingannya 1:1). Kemudian masukkan keduanya ke dalam botol semprotan, selanjutnya semprotkan ke rambut & biarkan selama -+ 30 menit baru kemudian dicuci hingga bersih pakai shampo, lakukan perawatan tersebut dengan rutin tiap hari, hingga rambut kalian jadi lurus.

2. Jeruk Nipis & Santan

Bahan-bahan :
  • Satu gelas air kelapa
  • Dua sdm air jeruk nipis

Cara membuat & pemakaiannya:
  • Campurkan air perasan jeruk nipis & air kelapa lalu aduk hingga rata
  • Oleskan dengan merata pada rambut keriting kalian sampai keakarnya sembari dipijat perlahan
  • Agar cara meluruskan rambutnya maksimal, kalian bisa mendinginkan ramuan ini ke dalam lemari es selama lima menit sebelum dipakai
  • Sisir dengan perlahan rambut yg sudah diolesi ramuan buat meluruskan rambut lalu bungkus pakai handuk
  • Tunggu 20 sampai 30 menit supaya khasiat ramuan meresap selanjutnya cuci dengan menggunakan air dingin
  • Supaya rambut lurus secara alami & permanen, lakukan pemeliharaan rambut ini secara teratur seminggu satu kali

3. Daun Seledri

Ambilah beberapa batang daun seledri yg masih segar, tumbuk hingga halus, tambahkan sama air bersih seperlunya, peras-peras ambil air sarinya. Lalu masukkan kedalam botol & diamkan selama satu malam, kemudian baru kalian pakai di keesokan harinya, untuk dijadikan creambath setelah selesai keramas.

4. Minyak Rambut Yang Dipanaskan

Panaskanlah minyak rambut (hair oil), biarkan sampai hangat. Balurkan ke rambut kalian lalu pijat kulit kepala kalian selama 15 menitan. Lalu sisir secara menyeluruh & menutupinya dengan menggunakan handuk panas selama 30 menit. Cara ini bekerja pada teknik yg sama seperti pelurus. Cara ini menyebabkan kelembaban untuk folikel kalian, sehingga akan merenggangkan rambut yg ikal & bergelombang.

5. Minyak Goreng

Baca Juga :
Cara Menghilangkan Telur Kutu Di Rambut Panjang

Ambilah minyak goreng yg masih sangat baru, lalu oleskan dengan merata pada rambut yg keriting lakukan dengan rutin tiap malam sebelum berangkat tidur. Dalam waktu seminggu sudah akan terlihat perubahannya.

Beda Baking Soda Dan Baking Powder

Beda Baking Soda Dan Baking Powder

Beda baking soda dan baking powder - Mungkin kalian sudah sering memasak kue & roti, namun belum betul-betul mengenal bedanya fungsi Baking Soda & Baking Powder. Jadi, di artikel ini saya coba mengupas sedikit mengenai perbedaan & peran baking soda & baking powder dalam pembuatan kue & roti. Satu lagi, akan ada sebagian bahan pengembang kue yg akan diulas pada artikel ini.

Dibawah ini adalah sejumlah bahan yg paling sering dipakai untuk membuat kue atau roti, termasuk baking soda & baking powder.

1. Baking Soda / Soda Kue

Adalah komponen baking powder, kandungannya merupakan sodium bicarbonat. Sifat bahan tersebut mengeluarkan gas (CO2) jadinya kue akan mengembang. Dan untuk membuat cake, pemakaiannya biasanya bersamaan dengan baking powder. Dan untuk kue kering, soda kue akan memberikan efek tekstur kering, garing, & renyah. Jika untuk membuat cake, gunakan baking powder saja sebetulnya sudah cukup.

Merk dipasaran yg biasa kalian jumpai adalah Koepoe-Koepoe, Pesawat Angkasa & Arm n Hammer. Ada lagi fungsi lainnya dari baking soda ini, bisa dipakai buat membersihkan kerak di barang-barang alumunium misalnya kitchen sink/tempat cuci piring ataupun untuk mencuci sayuran dan buah. Karena kerak yg terbentuk biasanya akibat penumpukkan sisa makanan & bersifat asam dengan ini baking soda bakal membersihkannya dengan mudah!

2. Baking Powder

Baking powder adalah bahan pengembang (leavening agent), yg terdiri dari campuran sodium alumunium fosfat, sodium bicarbonat & monocalcium fosfat. Sifat zat tersebut apabila bertemu dengan cairan/air & terkena panas akan menciptakan karbondioksida. Karbondioksida inilah yg membuat adonan menjadi mengembang. Untuk efek yg maksimal, gunakanlah double acting baking powder. Baking powder berperan untuk mengembangkan cake atau kue.

Baking powder yg ada di pasaran terdiri atas 2 jenis yakni single-acting baking powder & double-acting baking powder.

SingleActing baking powder diaktifkan oleh cecairan, jadi kalian harus segera memanggang atau mengukus adonan segera selepas bahan-bahan dicampurkan jika memakai jenis baking powder yg ini karena begitu berjumpa dengan adonan akan langsung merespon dengan membentuk gelembung gas.

DoubleActing baking powder bereaksi dalam 2 tahap & bisa betahan untuk beberapa saat, menunggu adonan sampai di panggang atau di kukus. Dengan memakai double-acting baking powder, gas karbondioksida dilepaskan pada suhu ruang saat baking powder ditambahkan ke dalam adonan, tapi sebagian besar gas dilepaskan sesudah suhu adonan meningkat yakni ketika cake kalian panggang atau kukus.

Jadi jika oven atau kukusan kalian terbatas tempatnya sementara kalian harus memanggang ataupun mengukus cake dalam jumlah yg banyak, maka gunakanlah double-acting baking powder supaya kue ataupun roti kalian tetap mengembang dengan baik walau masih banyak antrian loyang yg harus masuk ke dalam oven.

Merk yg biasa kalian jumpai di pasaran untuk single-acting baking powder misal Koepoe-Koepoe, Pesawat Angkasa. Dan untuk merk double-acting baking powder yaitu Hercules.

Catatan:

Kalian bisa mengganti baking soda sama baking powder (tetapi takaran baking powder mesti lebih banyak, dan itu akan mempengaruhi rasa kue atau cake). Tidak sebaliknya, kalian tidak bisa memakai baking soda buat menggantikan baking powder. Baking soda sendiri tidak menggunakan campuran bahan asam jadi tidak akan membuat kue mengembang. Jika kalian tidak mempunyai baking powder di rumah, kalian bisa membuatnya sendiri dengan cara mencampurkan baking soda bersama cream of tartar. Porsinya, dua bagian cream of tartar untuk satu bagian baking soda.

3. Ovalet dan TBM

Ovalet, TBM, & SP adalah merek dagang. Pada dasarnya mempunyai fungsi yg sama, yakni sebagai bahan pelembut ataupun emulsifier di dalam membuat cake, sehingga fungsinya dapat saling menggantikan di dalam adonan cake. Tapi, yg membedakan bahan pengemulsi ini letaknya pada kualitasnya, karena dihasilkan dari perusahaan yg berbeda. Fungsinya sebagai emulsifier jadinya adonan akan lebih lembut. Bila hasil pengocokkan adonan kue dengan menambahkan ovalet ataupun TBM kurang stabil, maka kue yg dihasilkan jadi kurang lembut & kurang maksimal.

 4. SP

Sifatnya melembutkan tekstur kue & membuat adonan lebih menyatuu. Kandungan SP ialah gula ester. Esternya merupakan asam lemak seperti asam steart, palmitik, & oleic. Pemakaian SP lebih direkomendasikan jadi pembuatan kue, karena hasil pengocokkan adonan dapat lebih stabil, jadi hasilnya lebih maksimal.

 5. Cream of TarTar

Krim ini membantu mengeluarkan gas di dalam adonan kue, supaya lebih mengembang. Biasanya dipakai ketika mengocok putih telur supaya lebih kaku. Kandungannya adalah garam potassium (kalium) & asam tartaric.

6. VX

Bahan tambahan makanan yg sifatnya melembutkan iini tidak mengembangkan. Komposisi nya sodium acid picorofosfat, sodium bicarbonat, & sari pati jagung. VX biasanya dipakai untuk mengembangkan adonan cake & melembutkan secara maksimal.

7. Ragi Instan/Biang Donat/Yeast

Adalah 1 bahan dengan nama yg berbeda. Ragi isinya merupakan mahluk hidup golongan khamir, yakni saccaromyces cerevisiae. Mikro organisme bersel satu inilah yg selama proses fermentasi di adonan roti mengubah karbohidrat jadi gas karbondioksida. Zat ini yg membuat adonan roti, donat, ataupun bakpau menjadi mengembang. Hanya bisa dipakai untuk adonan roti, bukan kue, ataupun kue kering. Di jual dengan merek dagang, contohnya Fermipan.

Baca Juga :
Pasangan Sayur Dan Lauk Yang Cocok

8. Bread Improver

Bahan ini ditambahkan ke dalam adonan agar meningkatkan kualitas roti. Roti menjadi lebih lembap, lebih empuk, fermentasi makin singkat, seratnya lebih halus serta memperpanjang daya simpan. Dibuat dari bebagai macam campuran bahan aktif, berupa pelunak gluten, enzim, makanan ragi & emulsifier. Di pasaran di jual dengan salah satu merk dagang Unipan.

Cara Memasak Ikan Gabus Untuk Obat

Cara Memasak Ikan Gabus Untuk Obat

Cara memasak ikan gabus untuk obat - Ikan gabus atau juga disebut ikan bogo ternyata mempunyai kandungan protein yg luar biasa untuk kesehatan tubuh, terutama protein albumin. Manfaat albumin dari ikan gabus salah satunya ialah mempercepat penyembuhan jaringan sel yg rusak ataupun terbelah. Itulah sebabnya mengapa orang tua zaman dulu selalu memberikan ikan gabus buat dikonsumsi anak-anak mereka ketika mau mempercepat penyembuhan sunat. Ikan gabus juga selalu diberikan kepada seseorang yg terkena luka operasi, luka bakar atau pun pemulihan setelah melahirkan.

Manfaat Ikan Gabus Untuk Penderita Diabetes

Albumin mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Di ilmu kedokteran barat albumin selalu digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka. Albumin bisa membantu memperbaiki jaringan sel yg mati, seperti: luka akibat diabetes, luka di dalam lambung, dan lain-lain. Manfaat albumin ikan gabus ini bisa dirasakan oleh anak-anak sampai orang lanjut usia. Untuk lansia, mengonsumsi ikan gabus akan membantu membenahi jaringan sel yg rusak karena faktor usia.

Mengenai fungsi lain dari albumin ialah sebagai anti pembengkakan yg biasanya terjadi di kaki sebagai efek samping dari sakit yg mengakibatkan kekurangan albumin. Penyakit yg sering disertai pembengkakan, diantaranya ialah: gagal ginjal,  kanker sirosis, diabetes mellitus, dan lain-lain. Ikan gabus yang banyak mengandung albumin saat dikonsumsi menjaga air didalam plasma darah sehingga bisa mempertahankan volume darah didalam tubuh yg akan mencegah terjadinya pembengkakan.

Untuk anak-anak, kekurangan albumin akan memicu protein yg dikonsumsi pecah. Protein yg seharusnya digunakan untuk pertumbuhan sel tubuh tak akan bekerja maksimal. Gara-gara itulah mengkonsumsi ikan gabus yg banyak mengandung albumin baik untuk dikonsumsi anak-anak, apalagi bagi penderita TBC yg juga akan membantu obat bekerja optimal.

Manfaat Ikan Gabus Membuat Cepat Penyembuhan Setelah Operasi

Beberapa ahli kesehatan sudah meneliti manfaat albumin ikan gabus untuk kesehatan. Berikut inilah rangkuman dari bukti ilmiah yg sudah dihasilkan dari para peneliti:

Dr. Saiful Anwar, Malang yg merupakan Dokter bedah dari rumah sakit umum melaporkan hasil penelitiannya yg memberikan 2 kilogram ikan gabus masak buat dikonsumsi pasien setelah operasi, hasilnya albumin pasien yg awalnya rendah berangsur normal.

Professor. Dr. Nurpudji A. Taslim, dari Perguruan Tinggi Hasanudin, Makassar mengungkapkan hasil penelitiannya yg dilakukan di Rumah Sakit. Wahidin Sudiro Husodo, Makassar, bahwa jumlah albumin pasien meningkat tajam seusai beberapa kali mengonsumsi ikan gabus yg lantas berpengaruh ke pemulihan kesehatan yg lebih cepat.

Penelitian yg sering menjadi rujukan yaitu penelitian dari Professor. Dr. Ir. Eddy Suprayitno, MS, dari Universitas Brawijaya Malang, yg mengungkapkan manfaat ekstrak dari albumin ikan gabus yg bisa menggantikan serum albumin yg selama ini di impor dengan harga yg mahal. Harga serum albumin impor sampai ke jutaan rupiah hanya untuk sepuluh milimeter. Untuk satu kali operasi, setidaknya diperlukan tiga puluh milimeter. Dengan terdapatnya ekstrak albumin ikan gabus saat ini ini diharapkan biaya operasi pembedahan bisa lebih terjangkau.

Cara Memasak Ikan Gabus Sebagai Obat

1. Kalian bisa menyediakan 2 kilogram Ikan Gabus yg sudah di cuci bersih.
2. Nyalakan api dengan suhu antara 50 derajat celsius untuk mengukus ataupun memasak ikan gabus tersebut, biarkan selama -+ 30-40 menit, yg jelas sampai matang.
3. Pisahkan antara daging & tulang ikan gabus itu, sediakan blender & secukupnya air buat membuat jus ikan gabus, tambahkanlah jeruk nipis agar menghilangkan bau amisnya.
4. Dengan 2 kilogram ikan gabus biasanya bisa kalian konsumsi selama 3-4 hari, tergantung dari kebutuhan kalian.
5. Buat jus tersebut dengan rutin setiap hari 2x, yakni pagi sekitar jam tujuh , & sore malam hari kisaran jam enam.

Baca Juga :
Cara Mengobati Asma Dengan Bawang Putih

6. Untuk mendapatkan albumin yg cukup, usahakanalah konsumsi resep ini selama enam hari berturut-turut.

Ciri Ciri Air Mani Wanita

Ciri Ciri Air Mani Wanita

Ciri ciri air mani wanita - Pengkajian mengenai bercinta lebih banyak menjelaskan bagaimana yg terjadi pada lelaki. Wajar apabila banyak sekali informasi yg menjelaskan cara cepat & mudah bagi lelaki agar mencapai klimak.

Tapi pengkajian mengenai bercinta perempuan masih jadi misteri. Beberapa pengamat masih mencoba menentukan bagaimana cara supaya bisa meningkatkan gairah cinta pada perempuan yg terkenal lebih sulit daripada kaum laki-laki. Tidak sedikit juga perempuan yg sulit mencapai klimak.

Di antara mereka yg klimak sekalipun, beberapa perempuan ada yg mengaku merasa keluar mani, tetapi hal itu menimbulkan pertanyaan tersendiri untuk lelaki, apakah cairan yg muncrat pada organ private pasangannya betul-betul cairan pemuncratan?

Sebuah pengkajian di Prancis menemukan bahwa air mani yg keluar ketika perempuan mencapai kepuasan berhubungan private hanyalah cairan air seni yg asalnya dari kendung kemih.

Temuan tersebut asalnya dari sekelompok peneliti di Rumah Sakit Parly 2 di LeChesnay Prancis setelah melakukan tes ke 7 perempuan yg mengaku selalu menyemprotkan cairan berlebih ketika berhubungan private suami istri. Namun cairan yg dimaksud disini bukanlah cairan yg berwarna putih, kental menyerupai susu, tapi lebih bening & keluar dengan tekanan yg kuat dari kelenjar skene.

Melihat banyak perempuan yg merasa mau buang air kecil ketika klimak, temuan mengejutkan tersebut memang masuk akal. Tapi bukan berarti perempuan tidak bisa muncrat ketika mereka klimak, para peneliti menemukan 5 dari 7 perempuan mempunyai enzim prostate-specific antigen (PSA) di dalam jumlah kecil, yg biasa ditemukan pada laki-laki ketika pemuncratan untuk mengeluarkan air mani.

Analisis tersebut menunjukkan bahwa air mani pada perempuan secara kimiawi seperti urine, & beberapa perempuan juga menyimpan PSA di dalam jumlah sedikit yg biasa ditemukan di laki-laki.

Analisis tersebut membantu untuk mendamaikan kontroversi akan halnya cairan yg dikeluarkan perempuan ketika klimak. Ada 2 cairan yg berbeda, dengan 2 sumber yg berbeda.

Untuk pengkajian ini, para peneliti melibatkan 7 wanita yg menyatakan mereka bisa menyemprotkan cairan ketika klimak sampai 1 gelas. Tetapi, mereka pertama kali diminta buat memberikan sampel urine, lalu menjalani USG scan agar menunjukkan kandung kemih mereka sudah dikosongkan.

Para perempuan tersebut lalu diminta buat mencoba klimak, baik melalui mastur basi ataupun dengan pasangannya. Temuan tersebut diharapkan bisa memberikan wawasan baru untuk perempuan mengenai apa yg terjadi pada tubuh mereka ketika berhubungan private.

Banyak mungkin yg beranggapan (apalagi bagi laki-laki) bahwa mungkin saja wanita mempunyai spir ma layaknya laki-laki. Saya ingin menegaskan bahwa wanita tidak mempunyai spi rma. Spir ma hanya dimiliki oleh laki-laki. Spir ma istilah berasal dari kata yunani yg artinya benih & mengacu pada sel-sel reproduksi laki-laki. Di dalam jenis reproduksi sesual dikenal sebagai anisogamy & oogamy, ada perbedaan ditsobati di dalam ukuran gamet dengan yg lebih kecil yg disebut sel \"laki-laki atau spir ma. Sel spir ma manusia adalah haploid, sehingga kromosom 23 yg bisa bergabung dengan 23kromosom dari sel telur wanita buat membentuk sel diploid.

Mani wanita beda dengan laki-laki, seperti yg disabdakan Rosulullah shallallahu 'alaihi wasallam "mani laki-laki itu kental & warnanya putih sedangkan mani perempuan tipis/ halus & berwarna kuning. (shahih, hr. Muslim no. 310, 315).

Air mani wanita biasanya berwarna kuning encer ata putih encer yg mepunyai 3 ciri (sebagaimana 3 ciri ini juga jadi ciri dari air mani lelaki).

  1. Keluarnya diikuti sahawat yg disusul perasaan lesu/letih sesudahnya.
  2. Keluar dengan cara menyemprot/memancar/menyembur.
  3. Baunya khas seperti bau mayang kurma di dalam keadaan basah, atau berbau menyerupai bau telur di dalam keadaan kering.

Baca Juga :
Akibat Sering Mengeluarkan Air Mani Setiap Hari

Air mani laki-laki warnanya putih kental dan air mani perempuan warnanya kuning atau putih encer. Penyemprotan air mani lelaki yg terjadi mirip denyutan yg semakin melemah dalam istilah zaman sekarang dinamakan ejakoelasi, sementara penyemprotan air mani perempuan dikenal dengan istilah squi-rting.

Daftar Menu Diet Sehat Sehari Hari

Daftar Menu Diet Sehat Sehari Hari

Daftar menu diet sehat sehari hari - Diet bukan artinya tidak makan sama sekali. Sebab tubuh tetap butuh energi, diet sama dengan mengatur pola makan dengan menjaga masukan kalori.

Berikut adalah contoh dari menu makanan diet untuk menurunkan berat badan sehari hari, yg bisa kalian variasikan dengan kebutuhan kalian setiap hari.

Menu makanan untuk diet pagi hari

Pagi hari merupakan waktu yg baik buat mempersiapkan diri kalian memulai hari. Minumlah air mineral minimal satu liter pada pagi hari setelah bangun tidur & sebelum kalian berangkat kerja. Air mineral membersihkan tubuh & membuang kotoran juga melancarkan metabolisme tubuh. Kalian bisa mengkonsumsi sepotong pisang & satu butir telur rebus buat sarapannya.  Selanjutnya kalian bisa melanjutkan aktivitas harian kalian. Jauhi kopi ataupun teh manis apalagi minuman soda & alk0h0l. Kalian sedang berdiet.

Menu makanan untuk diet di siang hari 

Menu makanan diet di siang hari kalian bisa mengkonsumsi sayuran hijau, buah apel ataupun sepotong daging merah tanpa lemak & sebagai ganti nasi boleh menggunakan kentang rebus. Minum sebelum makan & nikmati makanan kalian. Ingat jangan makan buru-buru, nikmati makanan merupakan salah satu cara memperoleh badan yg kurus langsing. Dengan makan pelan-pelan, maka perut akan mengirimkan sinyal pada otak jika sudah kenyang & berhenti makan sebelum kenyang. Jauhi makan sambil menonton ataupun makan sembari marah atau emosi. Makanlah secara santai & nikmati makanan kalian.

Menu makanan diet di malam hari

Makan malam bisa kalian hilangkan dari menu makanan kalian, tapi tetaplah minum air mineral. Bila kalian harus makan malam, konsumsilah sebuah apel saja ataupun jus tanpa gula. Minum air mineral dalam satu hari minimal tiga liter & minumlah sebelum kalian tidur.

Di dalam menu makanan diet diatas merupakan contoh dari menu makanan diet harian yg bisa kalian sesuaikan sama kebutuhan tubuh kalian. Ingat yg dikurangi bukanlah makanannya tetapi jumlah kalori & jumlah lemak dari makanan yg kalian konsumsi.

Tambahkanlah minyak zaitun sebagai lemak sehat yg bisa membantu menurunkan berat badan kalian.

Contoh lain dari menu diet sehat sehari-hari

Setiap hari, porsi yang kami makan cuma 1300 kalori. Kami teratur menjalankan pola makan empat sehat lima sempurna & makan bersih. Apa artinya? Tidak bersantap makanan yg berminyak, dan memperbanyak konsumsi protein, buah-buahan, sayur mayur, & mineral. Contoh menu harian kami adalah:

- Sarapan jam 07.00: Oatmeal atau dua putih telur (kuning telur tidak kami makan) & susu skim. Total 200 kalori

- Snacking jam 10.00: Kacang almond (membawa LDL yg baik buat jantung. Jika dikonsumsi dengan teratur, LDL tersebut akan memerangi 10 persen kolesterol jahat, menurunkan resiko terkena serangan jantung ataupun kanker, dan membuat kalian awet muda). Total 100 kalori.

- Makan siang jam 12.00: empat sendok nasi merah, cah brokoli, dada ayam bakar, pepes tahu, & buah jeruk. Total 700 kalori.

- Snacking jam 16.00: dua putih telur. Karena satu putih telur membawa 100 kalori, total 200 kalori.

- Makan malam jam 19.00: Oatmeal atau susu skim. Total 200 kalori.

Baca Juga :
Diet Jeruk Nipis Sebelum Tidur

Sekarang, kami terbiasa dengan pola makan yg sehat, kecuali weekend. Di saat itulah, kami bisa sedikit memanjakan lidah & perut kami. Olahraga tetap kami lakukan, bahkan sudah jadi kebiasaan. Kebiasaan yg bagus bukan?

Cara Tes Kehamilan Dengan Pasta Gigi

Cara Tes Kehamilan Dengan Pasta Gigi

Cara tes kehamilan dengan pasta gigi - Untuk wanita, kehamilan adalah momen yg membahagiakan. Tidak sedikit pasangan yg melakukan berbagai cara agar melakukan tes kehamilan. Tapi sekarang ada cara lain buat memeriksa kehamilan tanpa perlu membeli alat tes kehamilan atau test pack.

MEMASTIKAN kehamilan ketika kalian lagi mengusahakannya dengan pasangan boleh jadi masa-masa yg mendebarkan. Sebelum menunggu tanda-tanda awal kehamilan, melakukan tes kehamilan harus dilakukan. Tetapi, daripada memakai alat tes yg mungkin mahal & boros, kalian bisa menggunakan bahan-bahan yg banyak dengan mudah didapat dari rumah.

Odol atau pasta gigi merupakan salah satu bahan yg bisa digunakan buat mengetes kehamilan yg akan bekerja dengan air pipis, seperti ketika memakai alat modern. Bagaimana cara memakainya? cara pemakaiannya sangat mudah.

Berikut ini bahan yg ada di rumah yg bisa dipakai untuk melakukan tes kehamilan yg sudah diuji akurat.

1. Pasta gigi
Letakkan 2 sampai tiga tetes air pipis di 1 sendok teh dengan campuran odol putih. Apabila hasilnya berbusa & berwarna biru, itu artinya kalian hamil.

2. Sabun
Tambahkan 1 atau 2 tetes air pipis kalian ke dalam busa sabun. Bila busa makin banyak ataupun mulai meluap, itu artinya Anda sedang hamil.

3. Wine
Di zaman dahulu, wanita bakal mencampur air pipis mereka dengan wine jika mau melakukan tes kehamilan. Apabila air pipisnya berubah warna, itu berarti kalian sedang hamil. Walaupun tes ini tidak akurat, disarankan kalian untuk mencobanya.

4. Gula
Tambahkan 3 sdm gula ke dalam mangkuk, kemudian teteskan sedikit air pipis ke dalamnya. Apabila gula berubah jadi kental, berarti kalian hamil.

Bagaimana, mudahkan untuk mengetahui apakah kalian hamil ataukah tidak? Jika kalian sudah betul-betul mengharapkan kehamilan, sekarang tak ada alasan untuk tak mencari tau kabar bahagia untuk diri kalian sendiri!

Baca Juga :
Perbedaan Hamil Bayi Laki Laki Dan Perempuan

Walau demikian, dianjurkan untuk tetap melakukan pemeriksaan pada dokter kandungan. Bahkan bila 'tes pasta gigi' memang terlihat 'positif', tetap dianjurkan supaya calon ibu hamil memperoleh konfirmasi resmi tentang fakta bahwa mereka benar hamil dengan menggunakan tes kehamilan yg tepat sekalipun.

Apa Tujuan Makhluk Hidup Berkembang Biak

Apa Tujuan Makhluk Hidup Berkembang Biak

Apa tujuan makhluk hidup berkembang biak - Makhluk hidup berkembang biak agar menghasilkan keturunan. Cara berkembangbiak makhluk hidup beda-beda. Tujuan makhluk hidup berkembang biak ialah melestarikan jenisnya. Dengan berkembang biak, stiap jenis makhluk hidup tetap lestari.

Cara tanaman berkembang biak juga beda-beda. Tumbuhan berkembang biak dengan alami & buatan. Perkembangbiakan alami di tumbuhan yakni dengan biji (kawin) & dengan tidak kawin, misal membelah diri, tunas, spora, umbi & akar tunggang. Perkembangbiakan tumbuhan dengan cara buatan, misal stek, cangkok & kultur jaringan.

Makhluk hidup sendiri dibagi dari berbagai macam dari mulai Manusia, Tumbuhan, Hewan & Mikro Organisme. Makhluk hidup memiliki ciri umum seperti bernafas, makan, tumbuh, bergerak, respon terhadap rangasangan, berkembang biak, beradaptasi & mengeluarkan zat sisa.

Satu dari beberapa ciri umum tersebut terdapat yg namanya berkembang biak. Hal tersebut bertujuan supaya makhluk hidup tersebut tidak punah. Maka dari itu, semua makhluk hidup akan selalu melakukan produksi di dalam menjaga kehadirannya di bumi ini.

Bukan hanya supaya tidak punah, ada juga tujuan makhluk hidup menjalani perkembangbiakan, yakni seperti berikut ini:

1. Mempertahankan Habitatnya

Untuk menjaga supaya makhluk hidup tersebut tidak punah maka seluruh makhluk hidup akan berkembang biak. Misalnya saja hewan kucing yg bisa saja lahirkan bayi kucing dengan jumlah tiga sampai lima atau bisa lebih. Tapi, tentu saja tidak semua bayinya tersebut bisa bertahan hidup hingga dewasa. Karena ada begitu banyak faktor yg mempengaruhi, seperti dimakan oleh binatang lain atau karena penyebab lainnya. Maka dari itu kucing akan selalu berkembang biak supaya jenisnya bisa terus ada di sebelah manusia.

2. Untuk Memperoleh Keturunan

Keturunan adalah sesuatu yg sangat vital & jadi sebuah ikon di sebuah populasi. Misalnya saja manusia yg kalian ketahui adalah mahkluk hidup dengan jumlah populasi yg terbanyak yg ada d bumi ini. Tapi, tidak bisa dipungkiri apabila manusia tidak melakukan reproduksi dengan begitu manusia bisa saja punah.

Baca Juga:
Kenapa Bayi Menangis Tengah Malam

Itu dia hal-hal yg jadi alasan kenapa makhluk hidup harus senantiasa melakukan perkembangbiakan selain faktor utama supaya mahkluk hidup tidak punah.

Cara Menyempitkan Lubang Kewanitaan Secara Alami

Cara Menyempitkan Lubang Kewanitaan Secara Alami

Cara menyempitkan lubang kewanitaan secara alami - Organ private wanita adalah organ reproduksi wanita yg sangat rentan dengan infeksi. Hal ini dikarenakan batas antara uretra dengan an us sangat dekat, sehingga kuman penyakit semacam jamur, parasit, bakteri, ataupun virus mudah masuk kedalam lubang kewanitaan.

Maka dari itu, wanita harus rajin merawat kebersihan daerah pribadinya ini. Infeksi jua terjadi karena terganggunya kesimbangan ekosistem pada organ private wanita.

Ekosistem organ private wanita adalah lingkaran kehidupan yg dipengaruhi oleh 2 unsur utama, yakni estrogen & bakteri Lactobacillus atau bakteri baik. Disini estrogen berperan untuk menentukan kadar zat gula sbagai simpanan energi di dalam sel tubuh (glikogen). Glikogen adalah nutrisi dari Lactobacillus, yg akan di metabolisme untuk pertumbuhannya.

Sisa metabolisme lalu menghasilkan asam laktat, yg menentukan suasana asam di dalam organ private wanita, dengan potential Hydrogen (pH) antara 3,8 - 4,2. Dengan tingkat keasaman tersebut, Lactobacillus akan subur & bakteri patogen (jahat) menjadi mati. karena sangat rentan pada jamur & bakteri maka diberikanlah perawatan yg baik untuk kebersihan & kesehatan organ private wanita.

Di postingan ini saya sajikan ramuan buat membunuh jamur, bakteri dan juga ampuh untuk mengencangkan organ private wanita, kemudian caranya juga mudah karena bisa kalian lakukan sendiri dari rumah.

Berikut Cara Membuat Ramuan Mengencangkan Organ Private Wanita

100 gram bahan herbal kering, dengan bahan:
Daun sirih, kunyit, sereh, kayumanis, temugiring, jahe, daun pandan, daun kumis kucing, brotowali, kulit kayupule, & jati belanda.

Cara Pembuatan:
  1. Kita rebus bahan-bahan tersebut ke dalam 1/2 liter air selama sepuluh menit atau sampai warnanya menguning kecokelatan.
  2. Akan lebih baik bila suhu ketika merebusnya antara 27-28 derajat celcius.
  3. Tempatkanlah rebusan herbal ke dalam sebuah wadah, misalnya baskom.

Cara Memanfaatkannya:
  1. Siapkanlah bangku khusus ratus (berlubang pada bagian tengah, pas dengan posisi organ private wanita) kemudian letakkan baskom rebusan herbal tadi dibawahnya.
  2. Duduklah diatasnya dengan posisi yg nyaman.
  3. Selimuti bagian pinggang kebawah dengan kain supaya uap dari rebusan herbal dapat mengarah ke area private.
  4. Rasakan sensasi & keharuman khas yg tercipta.
  5. Lakukan selama kurang lebih 30 menit atau hingga uap rebusan herbal sudah tak ada lagi.
  6. Sempatkan 2 minggu sekali buat melakukan ini. Dijamin, organ private wanita kalian akan harum, keset, bebas dari keputihan & kencang.

Baca Juga :
Cara Alami Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Akibat KB

Rasanya Malam Pertama Bagi Wanita

Rasanya Malam Pertama Bagi Wanita

Rasanya malam pertama bagi wanita - Banyak wanita resah bahwa malam pertama mereka pasti terasa menyakitkan. Benarkah seperti itu? Untuk mengetahuinya, simak beberapa hal yg bisa terjadi ketika malam pertama berikut dibawah ini.

Tidak Senantiasa Sukses
Karena kenyataannya baru pertama kali melakukan, wajar apabila hubungan private malam pertama tak berjalan semulus yg dibayangkan. Contohnya pria ternyata mengalami pengeluaran dini atau wanita yg tidak mampu meraih puncak. Namun semua itu bukan kesalahan kalian ataupun pasangan. Semuanya wajar & tetaplah berusaha agar rileks sambil menikmati suasana mesra bersama pasangan.

Memang Sakit
Untuk wanita, hubungan bercinta untuk pertama kalinya memang menyakitkan. Tapi jangan terlalu mengkhawatirkan hal tersebut. Ketakutan akan rasa sakit dapat menghancurkan suasana. Sebaiknya kalian berusaha agar merasa nyaman & melakukannya perlahan-lahan. Sedikit demi sedikit, rasa sakit itu akan berubah menjadi kenikmatan.

Berdarah
Wanita yg mengalami pendarahan ketika bercinta untuk yg pertama kalinya selalu dikira masih gadis. Sebab selaput dara robek karena penetrasi dari pasangan. Sebenarnya bisa saja selaput darah sebelumnya sudah robek saat berolahraga jadi tidak ada pendarahan saat bercinta pertama kalinya.

Alat Pengaman
Jika mau menunda hadirnya keturunan, pasangan selalu menggunakan pengaman untuk bercinta yg pertama kalinya. Tapi tahukah kalian, alat pengaman tidak sepenuhnya dapat berhasil mencegah kehamilan.

Itulah sejumlah hal rasanya dan kejadian ketika bercinta untuk pertama kalinya.

Agar Malam Pertama "Berjuta" Rasanya

Untuk pasangan yg baru saja menikah, malam pertama jadi momen paling mendebarkan, dan juga paling dinanti. Tidak heran apabila akhirnya malam pertama jadi ritual dengan sensasi berjuta rasa. Kenapa demikian?

Malam pertama merupakan puncak dari ritual pernikahan, akhirnya kebanyakan perempuan menilainya seperti system reward di dalam otaknya. Hal tersebut terjadi karena secara emosional perempuan lagi merasa benar-benar bahagia jadinya tubuh memproduksi hormon yg melahirkan rasa bahagia, dopamine & epinepherin di dalam jumlah besar.

Nah, supaya kalian mendapatkan pengalaman yg berkesan & tidak terlupakan, kuncinya ada di suami, jangan sampai dia menyepelekan proses bercinta pada malam pertama. Karena, suami mesti berusaha menghadirkan suasana yg romantis & perasaan yg nyaman untuk kalian.

Kemudian bagaimana sih menciptakan pengalaman bercinta pada malam pertama yg sensasional? Ada 2 hal yg menentukan kebahagiaan seorang perempuan pada malam pertama, pemanasan & posisi bercinta yg tepat sasaran.

Dikarenakan malam pertama merupakan momen pertama perempuan bercinta, maka suami dianjurkan agar memperlama sesi pemanasan. Durasi pemanasan yg intens akan membakar gairah perempuan semakin dahsyat, sehingga produksi cairan di Miss Cherry juga terstimulasi dengan bagus. Saling menyentuh dengan berpelukan & beradu bibir akan memancing sensasi buat melanjutkannya ke "pergelutan" bersama.

Setelah prosesi pemansan dilalui dengan sukses, kini beranjak ke tahap berikut yg paling ditunggu-tunggu, yakni menu utama. Di tahap ini kalian jangan terlalu gelisah & khawatir, disarankan menggunakan posisi woman on top. Sebab, posisi tersebut bisa mengontrol kedalaman penetrasi pasangan ketika sedang "bergerilya". Bukan hanya itu, posisi tersebut juga memungkinkan perempuan mengendalikan & mengatur ritme bercintanya.

Baca Juga :
Tanda Tanda Akan Melahirkan Anak Pertama

Usahakanlah agar rileks, jangan panik, & terlalu banyak berfikir. Ingat saja, pasangan mencintai kalian apa adanya, sudah pasti dia akan memberikan kenyamanan & kebahagiaan kepada kalian. Rasa takut malah akan membuat kalian sulit menikmati malam pertama, alhasil gairah pun jadi terganjal. Sebetulnya merasa gelisah pada malam pertama merupakan sesuatu yg wajar. Dan itu, sudah menjadi tugas suami buat menenangkan kalian supaya tercipta kebahagiaan yg mutual.

Merk Susu Formula Terbaik Untuk Anak 1-3 Tahun

Merk Susu Formula Terbaik Untuk Anak 1-3 Tahun

Merk susu formula terbaik untuk anak 1-3 tahun - Saat melihat rak susu buat anak di supermarket ataupun swalayan, kalian menemukan begitu banyak merk dagang susu. Apa yg kalian perhatikan atau kalian pertimbangkan sebelum akhirnya menentukan salah satu dari demikian banyak merk susu formula buat anak? Harganya yg mahal? Kandungan di dalam susunya? Iklannya di tv yg menarik? Hadiah yg tersedia? Ataukah pertimbangan yg lainnya lagi?

Untuk saat ini, susu formula buat anak sudah banyak yg ditambahkan kandungan nutrisinya. Diantaranya karbohidrat, lemak, protein, sumber energi, multivitamin & mineral. Ditambah dengan AA & DHA ( yg keduanya adalah zat hasil metabolisme asam lemak esensial yg bisa mendorong kecerdasan otak).

Kriteria susu formula yg baik adalah yg kandungan nutrisinya paling mirip seperti ASI. Makin lengkap kandungannya, makin bagus juga susu tersebut.

Mengapa susu sapi yg lebih banyak digunakan untuk bahan utama susu formula?
Penyebabnya ialah, jumlah susu yg diproduksi sapi sangat banyak ketimbang hewan lain. Namun, patut diketahui, kandungan elektrolit di dalam susu sapi sangat tinggi, beda dengan ASI. Maka dari itu, jika susu sapi murni dikasih untuk bayi sebelum diolah jadi susu formula, bakal menyebabkan bayi langsung mengalami kejang2, atau bahkan meninggal dunia.

Nah, ibu-ibu harus diperhatikan yaa, bahwa susu sapi murni tak boleh diberikan langsung pada bayi.

Bagaimanapun juga ASI merupakan nutrisi terbaik buat bayi, sebab ASI mengandung begitu banyak nutrisi.

Kandungan nutrisi di dalam ASI

- elektrolit
- natrium
- protein
- AA atas DHA
- lutein (zat yg bagus buat melindungi mata sehingga daya penglihatannya juga lebih tajam).

Itu semua kandungan di dalam ASI. Ibu-ibu yg tak mau menyusui bayinya, harap dipikirkan lagi yaa! Mengingat kandungan nutrisi yg begitu lengkap pada ASI, oleh karena itu produsen susu berusaha menambahkan zat2 tersebut ke dalam susu formula supaya mirip seperti ASI. Hanya bisa mirip loh yaa! Ya, paling tidak mendekati, karena sampai sekarang susu formula tak bisa menyamai ASI.

Dan juga, ada pula vitamin & zat2 tertentu lainnya yg ditambahkan ke dalam susu formula. Karena, di dalam proses pengeringan dari wujud cair jadi bubuk, vitamin yg terkandung di dalam susu sapi tadi langsung menghilang & zat-zat yang lain jadi rusak.

Mengkonsumsi susu memberikan sumbangan berapa persen kepada kecerdasan anak?
1. Faktor genetik tetap menyumbangkan 60% untuk kecerdasan anak.
2. 40% sisanya, asalnya dari lingkungan, dari kandungan AA & DHA, stimulasi (dorongan) yg diberikan, serta sebagainya.

Kendatipun genetiknya si anak bagus, tetapi apabila anaknya tidak pernah memperoleh AA & DHA ataupun zat2 lain, bisa saja berpotensi kecerdasannya menciut. Atau sebaliknya, bila secara genetiknya bodoh, bukan berarti anak tak akan langsung pintar setelah diberi AA & DHA.

Anak normal yg meminum susu tanpa DHA pun, susu tersebut justru bisa otomatis diubah melahirkan DHA setelah masuk kedalam tubuhnya. Karena, DHA bisa dihasilkan sendiri dari tubuh. Inilah proses yg disebut biosintetis. Ada anggapan bahwa saat ini ASI tak mengandung DHA. Padahal, seusai diminum, ASI bisa diubah dengan cara biosintetis menjadi DHA dari tubuh bayi. Maka dari itu jangan memaksakan diri beli susu formula yg mahal jika memang kita tak mampu.

Bila ibu memaksakan diri beli susu yg mahal, padahal uangnya tidak cukup, apa akibatnya? Akibatnya, adalah jumlah susu yg diberikan pada bayi tidak sesuai kebutuhan & susu dibuat encer. Cara seperti tersebut justru berbahaya lantaran bisa membuat anak menjadi kurang gizi. Karena, zat-zat gizi yg seharusnya terkandung ke dalam takaran yg diminta, menjadi berkurang.

Tapi sebaliknya, susu yg terlalu kental juga bisa merusak pertumbuhan si anak. Sebab, susu yg sudah ditakar ke dalam jumlah tertentu, mengandung multivitamin yg dibuat sesuai kebutuhan bayi. Apabila dikentalkan, otomatis zat-zat yg terkandung di dalamnya semacam protein, lemak, & karbohidrat pun meningkat jumlahnya. Hal itu berbahaya karena bisa membuat bayi menjadi hipervitamin tertentu, kegemukan, tinggi elektrolit, ataupun susah buang air besar.

Cara membuat susu yg benar

Cara membuat susu pada jaman dahulu & sekarang sudah beda. Dulu, susu formula susah bercampur karena lemaknya tinggi, jadinya harus diseduh dengan menggunakan air panas. Saat ini, susu formula sudah membawa zat pelarut, yg jika dicampurkan sama air langsung cair.

Cara membuat susu yg benar adalah mencampurkan air dingin & air panas dengan perbandingan 2:1. Alhasil, air susu tidak terlalu panas ataupun dingin, tetapi suam-suam kuku. Kemudian, baru masukkan susu & langsung dikocok. Jika diseduh dengan menggunakan air panas, protein yg terkandung di dalam susu bakal menggumpal & vitaminnya rusak. Akhirnya, susu yg dibeli dengan harga mahal menjadi percuma karena yg didapat hanya karbohidratnya saja & sedikit lemak.

Ada baiknya, susu yg sudah dibuat jangan dibiarkan sampai 3 jam, walau di dalam keadaan tertutup. Berdasarkan pengamatan, udara di Indonesia termasuk lembap jadi mengandung banyak jamur & bakteri. Keadaan ini bisa mengubah keadaan susu. Dimasukkan ke dalam kulkas sebetulnya boleh, namun dikhawatirkan kandungan yg ada di dalamnya akan mengendap, terpisah, serta sebagainya. Apalagi, ketika mau diberikan kepada bayi harus dipanaskan lagi & dikhawatirkan ada zat yg rusak ketika susu dipanaskan.

Sehari berapa kali untuk minum susu bayi?
Bila normal, lazimnya susu diberikan 8x sehari atau setiap 3 jam sekali. Tapi, ketika mencapai usia enam bulan, bayi mulai bisa memperoleh makanan padat, misal buah, biskuit, atau bubur susu. Di usia delapan bulan, bayi sudah bisa mulai makan nasi tim, & pemberian susu dikurangi menjadi 4x sehari.

Tips cara memilih susu formula buat anak

Sebelum memilih ataupun membeli susu formula buat anak, ada baiknya kalian perhatikan hal-hal berikut ini:

1. Pilih yg kandungan nutrisinya paling lengkap.
Baca dahulu kandungan nutrisi yg biasanya tertera di luar kemasannya. Bandingkan sama kandungan ASI (seperti tertulis diatas) kemudian cari susu formula yg kandungannya paling mirip dengan ASI.

2. Harga yg mahal bukan jaminan susunya baik.
Pilih harganya yg paling ekonomis diantara susu sejenis yg tersedia.

3. Kenali bayi kalian, sehingga bisa memilih susu yg cocok. Jika dia hiperaktif, beri susu yg sesuai supaya tidak menjadi semakin aktif & akhirnya membuat badannya kurus.

4. Jangan asal meniru orang lain di dalam memilih susu formula. Karena, reaksi bayi pada merek tertentu tidak selalu sama. Jika reaksinya tidak bagus ataupun menyebabkan diare, hentikan secepatnya.

5. Jangan menggunta-ganti susu formula, apalagi jika anak gampang diare. Sering diare jadi mengganggu pertumbuhan bayi.

Apakah cuma anak-anak saja yg harus minum susu? tidak.

Hingga usia dewasa, susu tetap perlu dikonsumsi karena tetap diperlukan tubuh. Ada baiknya, orang dewasa minum susu 2x sehari untuk memenuhi kebutuhan kalsium yg tidak akan tercukupi cuma dengan makan.

Kebutuhan orang dewasa dengan susu sekitar 800mg perhari, sedangkan anak-anak & lansia 1200mg perhari. Dalam 1 gelas susu, tersimpan 250-300mg kalsium. Jika cuma mengandalkan makan, kebutuhan tersebut susah tercapai, kecuali jika rajin makan ikan teri dan tulangnya atau makan tulang rawan, misalnya kikil.

Baca Juga :
Kenapa Bayi Menangis Tengah Malam

Merk Susu Formula Terbaik Untuk Anak 1-3 Tahun

Bebelac
Nutrilon
Dancow
Lactogrow
Friso Gold
Enfagrow

Pasangan Sayur Dan Lauk Yang Cocok

Pasangan Sayur Dan Lauk Yang Cocok

Pasangan sayur dan lauk yang cocok - Kalian sebagai ibu rumah tangga mesti jeli & pintar-pintar mengatur kebutuhan untuk rumah tangga sambil tetap memikirkan kebutuhan nutrisi buat anak-anak & suami tercinta. Dalam setiap harinya kalian harus merencanakan menu makan keluarga buat sehari-hari.

Menyiapkan menu makan itu ternyata bisa juga menjadi solusi harmonis sebuah keluarga lhoo, kenapa demikian???? pasalnya jika kalian memasak yg enak & lezat. Maka sang suami tentu saja enggan untuk makan selain dirumah & pastinya kalian akan bisa makan bersama iya kan???.

Nah selain lezat, enak & nikmat, menu makan setiap hari juga perlu bermacam variasinya lhoo, jangan itu-itu saja. Dengan membedakan diantara masakan hari ini dengan hari yg akan datang, tentunya tak akan menimbulkan kebosanan & alhasil keluarga kalian lebih harmonis sebab bisa berkumpul terus ketika makan.

Menyusun daftar menu makanan buat setiap harinya bisa juga membantu kalian untuk mengatur pengeluaran anggaran belanja, sebab ada kalanya kalian bisa memilih makanan dengan kandungan yg bergizi dan ada kalanya sedang sedang saja, pokok intinya bisa tervariasi deh makanannya heheh.

Oke berikut dibawah ini adalah daftar pasangan sayur dan lauk yang cocok dan nikmat dalam waktu satu minggu:

SAYUR & LAUK

Menu Makan Hari Selasa:
Sayur: Sayur bening, sop, atau sayur asem
Lauk: Ikan (ikan ini bisa dibakar atau dipepes, tergantung selera)
Lauk tambahan: Tempe goreng, atau tahu goreng

Menu Makan Hari Senin:
Sayur: Oseng Atau Tumis Kangkung
Lauk: Ayam potong goreng, bisa juga ayam kremes yang digoreng biasa,
Pelengkap: Sambal Goreng

Menu Makan Hari Kamis:
Sayur: Capcay
Lauk: Sate ( bisa sate kambing atau sate ayam) + perkedel

Menu Makan Hari Rabu:
Sayur: sayur hijau (bayam) + pepes tahu
Lauk: Udang yg digoreng dengan tepung crispy

Menu Makan Hari Sabtu:
Sayur: Sayur Bening Oyong/gambas bahasa jawanya
Lauk: Rendang Daging kambing/sapi atau Dendeng daging Balado & tempe oreg

Menu Makan Hari Jumat :
Sayur & lauk, menggunakan Gado-gado, tempe mendoan/mendoan tempe + ikan asin

Menu Makan Hari Minggu:
Sayur: Sup Makaroni & salad bahan dasar sayur (salad sayur)
Lauk: Steak Daging Sapi

Itulah daftar menu makan selama seminggu, daftar menu yang ada di atas bersifat hanya sebagai referensi untuk ibu yang bingung mengatur menu makan setiap hari.

Jika kalian mempunyai anggaran belanja lebih, menu diatas bisa berubah sesuai keinginan, namun kalian harus tetap memperhatikan nilai-nilai kandungan gizinya yaa. Semoga bisa bermanfaat pasangan sayur dan lauk yang cocok diatas.

Tips Tambahan Pola Makan Yang Sehat:

Usahakanalah bila uang anggaran belanja mencukupi, seorang ibu bisa menyediakan menu makan yg beragam rasa & kandungan gizi. Karena apabila semakin banyak jenis menunya artinya kebutuhan nutrisi yg masuk kedalam tubuh juga akan smakin komplit bukan??.

Usahakan kalian membuat menu makan setiap hari dengan mempertimbangkan antara kandungan seratnya, kalian bisa menyediakan buah-buahan segar, kacang-kacangan, dan sayuran hijau di dalam menu makan sehari-harinya. Kenapa sebab semua menu tersebut sangat baik buat kesehatan tubuh, apalagi system pencernaan.

Sebisa mungkin hindari berbagai jenis makanan yg mengandung lemak jenuh (makanan instan ataupun makanan cepat saji), apabila memang bisa diusahakan pilih daging yg mempunyai kandungan rendah lemak.

Baca Juga :
Susu Penggemuk Badan Di Apotik

Cukupi kebutuhan mineral di dalam tubuh kalian, kalian boleh mengonsumsi air mineral/putih sebanyak 2 liter ataupun setara dengan delapan gelas air putih.
memasak pizza
bisnis sayur mayur
usaha sayuran
aplikasi resep makanan
buku resep masakan indonesia
bisnis sayuran
memasak pizza
tumpeng nasi kuning lengkap
resep makanan lengkap
nasi kuning tumpeng
resep makanan lengkap
aplikasi resep makanan
buku resep masakan indonesia
jual sayur online
sayur murah

Cara Menyapih Anak Agar Tidak Rewel

Cara Menyapih Anak Agar Tidak Rewel

Cara Menyapih Anak Agar Tidak Rewel


Cara menyapih anak agar tidak rewel - Panduan cara menyapih anak amat penting diketahui oleh seorang bunda, dan harus mengerti jua apa arti menyapih. Menyapih artinya upaya untuk mengurangi pemberian ASI oleh bunda kepada anaknya dengan mulai memperkenalkan anak oleh makanan lain, dimulai dari makanan yg cair sampai pada makanan bertekstur sesuai usia.

Cara Menyapih Anak Agar Tidak Rewel

Harap diperhatikan, bahwa bunda sebaiknya memberikan ASI ekslusif selama enam bulan. Dengan arti bahwa bayi cuma mendapatkan makanan & nutrisi murni hanya dari air susu ibu, jadi mohon diperhatikan ketika itu bunda wajib mengonsumsi makanan, minuman & vitamin yg sangat baik nutrisinya. Sesudah masa ASI ekslusif selama enam bulan, bukan berarti bunda memutuskan asi begitu saja, tetapi bayi diperkenalkan pada makanan lain.

Asi amat baik diberikan hingga batita yakni hingga usia 2 tahun, ada juga yg memberikan hingga 2,5 tahun atau 3 tahun. Namun menurut ahli gizi & dokter, menyapih anak ada baiknya dilakukan di usia sudah 1 tahun, karena usia satu tahun anak sudah dapat mengatasi alergi yg muncul dari sejumlah makanan.

Nah, masalahnya, persoalan sapih menyapih pada usia dua tahun keatas ini lah yg seringkali merepotkan bunda. Kadangkala bisa membuat bunda menangis sedih, mengganggap dirinya jahat, tega, sadis & hal-hal lain yg dirasa seakan-akan memutuskan hubungan batin anak dengannya. Maka dari itu lah panduan cara menyapih ini harus di mengerti dengan baik kapan waktu yg tepat untuk memulai menyapihnya.

Dengan harapan supaya anak lebih siap agar memasuki tahap perkembangan selanjutnya tanpa mengalami rasa takut, cemas & tidak siap. Penyapihan di waktu yg tepat juga bisa mempengaruhi perkembangan psikologis ataupun fisiknya, seperti mempertajam ingatan dalam hal sejumlah jenis rasa makanan, tekstur makanan, hingga meningkatkan rasa percaya diri, gampang bergaul ataupun beradaptasi dengan lingkungannya, membangun rasa disiplin & meningkatkan rasa percaya diri.

Beragam cara dicoba, dari mulai resep leluhur, datang ke mbah mbah ataupun eyang penyapih, dikasih pahitan, rasa asam & lain lain yg kadang kala membuat anak jadi trauma.

Sangat penting untuk diperhatikan, cara menyapih anak yang benar ialah usahakanalah kedekatan psikologis anak dengan bunda nya, berikan kasih sayang yg lebih pada anak.

Berikut panduan menyapih anak :
  1. Usahakan jadi proses penyapihan, jauhi kata-kata buruk seperti cacian, makian, hardikan, marah, bentakan & usahakan supaya tidak menyakiti fisik, misal mencubit & memukul. Hal tersebut agar menghindari kemungkinan anak juga akan melawan & akhirnya ia tidak mau makan & minum sama sekali, jadinya tumbuh menjadi anak yg susah makan.
  2. Kondisi anak ketika menyapih haruslah dalam keadaan sehat, sangat tak dianjurkan ketika bayi lagi sakit, lagi marah, sedih ataupun ngambek, sebab akan menyebabkan anak bunda merasa tertekan & merasa tak bahagia.
  3. Sangat dibutuhkan kesabaran bunda, hindari pemaksaan, bunda harus sabar memberikan pengertian kepada anak, anak usia dua tahun sudah bisa bunda ajak bicara baik-baik, meskipun perkataannya ada yg masih terbata-bata, tetapi mereka mengerti apa maksud dari orang tuanya ajaklah bicara baik-baik & katakan bahwa ia sudah besar, harus dapat mandiri, atau sebentar lagi mempunyai adik serta lain sebagainya.
  4. Biasanya anak rewel, nangis,bunda menyiasatinya dengan memberikan asi, usahakanalah ketika proses menyapih berikan sesuatu yg lain contohnya berikan mainan, ataupun sesuatu yg bisa membuat anak senang di hari-hari sebelumnya.
  5. Kurangilah frekwensi pemberian asi, ini agar menjaga supaya anak tidak kaget, misal biasanya dikasih asi setiap saat, menjadi dua atau tiga kali saja, atau siang saja atau malam saja, atau pagi saja tidak asi, semua disusaikan dengan keadaan bunda & anaknya.
  6. Selalu ciptakan suasana bermain ataupun bercanda yg sangat menyenangkan, memberikan pelukan, kecupan hangat setiap waktu hal tersebut bertujuan agar memberikan anggapan bahwa bunda selalu mencintai meski tidak memberikan asi.
  7. Amat penting untuk diingat bahwa, jauhi pemberian pengalihan asi dalam bentuk mpeng ataupun dot terlalu lama supaya anak jadi tidak terbiasa, usahakanalah berikan minuman dari gelas, meski awalnya bisa di sendoki ataupun diberikan sedotan. Disamping itu mpeng ataupun dot bisa menjadi pencetus sejumlah penyakit mulut misalnya sariawan, radang mulut atau lainnya.
  8. Jangan membohongi anak dengan menaruh zat warna pada bunda mengatakan seakan-akan bunda berdarah, bunda luka dsb, ajarkan pada anak untuk bertindak jujur mulai dini.

Baca Juga :
Kenapa Bayi Menangis Tengah Malam

Paduan cara menyapih anak ini bila dilakukan dengan baik, akan sangat mempengaruhi perkembangan si anak.

Akibat Sering Mengeluarkan Air Mani Setiap Hari

Akibat Sering Mengeluarkan Air Mani Setiap Hari

Akibat sering mengeluarkan air mani setiap hari - Banyak laki-laki megeluarkan air mani setiap hari, bahkan ada yg sampai ketagihan sampai-sampai jadi gelisah apabila sehari saja tak melakukannya. Mastur basi juga punya resiko apabila terlalu sering dilakukan.

Tak ada batasan yg pasti tentang seberapa sering laki-laki boleh mastur basi. Meski disebabkan banyak faktor termasuk usia, ada sejumlah pendapat yg menyebut frekuensi ideal buat pengeluaran ialah 2-3 kali seminggu bisa melalui mastur basi ataupun hubungan bercinta yg sesungguhnya. (Tapi lebih baik tidak melakukan mastur basi)

Mastur basi yg terlalu sering dapat memicu aktivitas berlebih di dalam saraf parasimpatik. Dampaknya ialah produksi hormon-hormon & senyawa kimia bercinta meningkat termasuk asetilkolin, dopamin & serotonin.

Ketidakseimbangan kimiawi yg terjadi karena hobi mastur basi yg terlalu sering bisa mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan diantaranya sebagai berikut:

1. Impotensi
Gangguan di dalam saraf parasimpatik bisa memberi pengaruh kemampuan otak dalam merespons stimulasi bercinta. Akibatnya kemampuan ereksi melemah, atau bahkan dalam tingkat keparahan tertentu dapat menyebabkan impotensi yaitu gangguan bercinta yg menyebabkan titik tak bisa berdiri sama sekali.

2. Kebocoran katup air mani
Bukan cuma ereksi saja yg terpengaruh oleh kerusakan saraf, kemampuan saluran air mani buat membuka & menutup pada waktu yang tepat juga akan terganggu. Akibatnya sper & air mani tak cuming keluar ketika ereksi, lendir-lendir itu juga bisa keluar sewaktu-waktu bagaikan ingus sekalipun titik sedang dalam keadaan lemas.

3. Kebotakan

Dampak lainnya dari ketidakseimbangan hormon yg terjadi apabila terlalu sering mastur basi adalah kerontokan rambut. Apabila tidak diatasi, lama-kelamaan bakal memicu kebotakan ataupun penipisan rambut pada laki-laki.

4. Nyeri punggung & selangkangan
Kontraksi otot ketika mengalami puncak kenikmatan dapat memicu nyeri otot, apalagi pada daerah punggung & selangkangan. Bagi yg melakukannya dengan menggunakan tangan kosong tanpa pelumas, rasa linu bisa juga menyerang titik karena gesekan yg terjadi bisa mengakibatkan lecet-lecet.

5. Rasa lelah sepanjang hari
Tiap kali tubuhnya mengejang karena puncak kenikmatan, laki-laki akan kehilangan sangat banyak energi sebab hampir semua otot bakal mengalami kontraksi. Walhasil jika terlalu sering, laki-laki akan kehilangan gairah buat beraktivitas & cenderung akan terasa mengantuk sepanjang hari.

Ada dampak mastur basi yg keseringan yaitu terjadi pemuncratan dini ketika bercinta sebenarnya bersama pasangan.

Hal itu dikarenakan dari kebiasaan tergesa-gesa ketika mastur basi karena ingin cepat merasakan keenakan seorang diri (self-satisfaction). Kemudian ketika dirinya menikah, sifat itu masih melekat pada dirinya sampai mengabaikan eksistensi isterinya. Itulah yg menyebabkan banyak kasus pemuncratan dini.

Baca Juga :
Ciri Ciri Air Mani Mandul

Cara Mengatasinya :

  1. Jadikan dirimu sesibuk mungkin jadinya tidak ada waktu buat mastur basi.
  2. Pikirlah perasaan malu kepada keluarga apabila seandainnya mereka mengetahuinya.
  3. Jangan biarkan dirimu senantiasa menyendiri sehingga sering berkhayal.
  4. Dekatkan diri pada Tuhan.
  5. Pikirkan dampak buruk mastur basi dimasa depan.
  6. Jauhi teman-teman / lingkungan yg mengajak untuk melakukan mastur basi.
  7. Kecamkan di dalam hati kalau mastur basi adalah kegiatan yg tidak ada gunanya sama sekali.
  8. Jangan menonton film kotor ataupun semua yg bisa mengundang nafsu bercinta.
  9. Pikirkanlah bagaimana jika kalian menikah & dampak buruk dari mastur basi terlihat saat itu.
  10. Perbanyak mengingat Tuhan.

Rasanya Malam Pertama Bagi Pria

Rasanya Malam Pertama Bagi Pria

Rasanya malam pertama bagi pria - Melakukan hubungan private suami istri untuk pertama kali menjadi pengalaman yg paling penting perlu seorang pria. Terlebih lagi untuk yg baru melangsungkan penikahan. Apa sih rasanya?

Sebuah penelitian menyatakan bahwa kualitas pengalaman hubungan private suami istri untuk pertama kalinya akan jadi momen khusus untuk seorang pria, karena mereka merasa dicintai & dihormati oleh pasangan lalu bertemu pada kebutuhan emosional yg memuaskan.

Sejumlah peneliti dari Amerika Serikat bertanya kepada 330 responden wanita & pria muda mengenai bagaimana mereka kehilangan kegadisan mereka, termasuk bertanya ke dalam perasaan apakah mereka merasa takut, bersalah, tertekan atau menyesal.

Dan juga, responden tersebut ditanya mengenai bagaimana mereka merasa terhubung bersama pasangan. Termasuk apaka mereka merasa dicintai, dihormati, & bagaimana mereka merasa setelahnya.

Para relawan, yg menjawab pertanyaan-pertanyaan secara anonim, lalu diminta agar mengisi buku harian online merinci tiap pengalaman hubungan private suami istri mereka lebih dari 2 minggu berikutnya. Mereka juga diminta untuk menilai hubungan private suami istrinya secara keseluruhan.

Di lebih dari dua-pertiga kasus, semua relawan bercerita, di dalam suatu hubungan berpasangan mereka akan merasa kehilangan kegadisan mereka. Analisa jawaban dari mereka juga melaporkan bahwa menemukan kepuasan hubungan private secara emosional untuk pertama kalinya, dan juga menemukan kehidupan private yg paling memuaskan. Hal yg sama juga terjadi untuk kepuasan fisik.

Baca Juga :
Perbedaan Hamil Bayi Laki Laki Dan Perempuan

Tapi, bagi mereka yg melakukan hubungan private suami istri pertama kalinya tidak di waktu yg tepat, justru mengarah merasakan sedikit kecewa karena sudah melakukannya. Jadi kalau ditanya bagaimana rasanya malam pertama bagi pria adalah rasanya memuaskan.

Back To Top