Cara Agar Cepat Gemuk Dalam Waktu 1 Minggu - Mempunyai tubuh gemuk terkadang jadi kendala bagi beberapa orang. Pasalnya banyak orang yg mengganggap bahwa cantik itu harus berbadan kurus.
Nyatanya pendapat itu adalah pendapat yg salah kaprah, semua perempuan sejatinya sudah cantik tak terkecuali wanita yg mempunyai tubuh yg gemuk. Tubuh yg gemuk lebih baik dibandingkan dengan tubuh yg kurus sebab tubuh kurus bisa membuat tulang cepat mengalami kerapuhan.
Dan tubuh gemuk mempunyai lemak cukup untuk membuat hormon esterogen berfungsi secara maksimal buat melindungi tulang dari kerapuhan.
Penyebab Badan Sulit Menjadi Gemuk
Ada beberapa faktor yg bisa diketahui mengapa tubuh sulit jadi gemuk yakni :
Faktor Genetik/Keturunan tak ada yg mempunyai Badan Gemuk
Jika orangtua atau hampir seluruh anggota keluarga lainnya memang mempunyai tubuh yg kurus, maka bisa jadi hal itu menjadi salah satu penyebabnya. Walau demikian, tentu saja bukan berarti kalian tidak dapat menjadi gemuk atau mempunyai tubuh yg berisi.
Gangguan Sistem Metabolisme Tubuh
Faktor kedua yg biasanya menyebabkan tubuh menjadi kurus ialah adanya gangguan di sistem metabolisme tubuh. Umumnya proses metabolisme tubuhnya akan berganti lebih cepat dari individu pada umumnya. Jadi walaupun makanan yg masuk cukup banyak, maka proses pembakaran juga akan ikut berganti dgn cepat. Dan untuk hal itu sebaiknya dikonsultasikan sama dokter.
Tidak Pernah Melakukan Detoks
Banyaknya racun yg ada di dalam tubuh bisa saja jadi salah satu penyebab sulitnya tubuh jadi gemuk. Apalagi jika jarang berkeringat, maka beraneka macam racun pun dipastikan menumpuk di dalam tubuh & sulit keluar.
Berikut ini adalah sejumlah tips supaya cepat gemuk hanya dalam waktu satu minggu.
(1) Makan Teratur
Untuk memperoleh tubuh yg gemuk maka kalian diharuskan untuk mengonsumsi makanan secara teratur sebab kurangnya asupan makanan atau tak teraturnya pola makan bisa membuat tubuh jadi kurus.
Jangan pernah melewatkan jam makan sampai tubuh menyesuaikan pola makan yg teratur & juga berdampak naiknya berat badan untuk tubuh kalian.
Selain itu, jangan pernah meninggalkan makan malam dan juga kalian bisa mengonsumsi makanan sebelum atau menjelang waktu tidur kalian. Hal ini biasanya dijauhi oleh orang-orang yg menginginkan tubuh kurus tapi hal tersebut harus dilakukan untuk kalian yg ingin menambah berat badan secara cepat.
(2) Menambah Porsi Makan
Pastikan agar menambah porsi makan kalian untuk mempercepat kenaikan berat badan. Bila biasanya kalian makan 2-3 kali dalam satu hari maka makanlah sekiranya 5-6 kali dalam satu hari.
Tapi jangan sekaligus dalam porsi yg besar, bagilah porsi makanan dengan cukup ketika jamnya makan. Jangan pernah meninggalkan jam makan malam & usahakan untuk selalu memakan cemilan atau makanan ringan. Cara ini diyakini sangat cepat buat menaikan berat badan.
(3) Minum Susu
Berita gembira datang buat kalian yg menyukai susu, minumlah susu paling tidak 2 kali dalam sehari supaya tubuh jadi lebih cepat gemuk.
Kandungan protein di dalam susu nyatanya bisa membantu untuk membangun jaringan otot & kandungan kalsiumnya bisa memperkuat tulang sehingga selain cepat untuk membuat tubuh jadi gemuk, susu juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh setiap orang. Pilih jenis susu yg mengandung full cream bukan susu yg high calcium.
Kalian juga bisa mengkonsumsi makanan yg merupakan olahan dari susu, misalnya keju atau ice cream karena mempunyai kandungan yg sama seperti susu. Keju & ice cream pun mempunyai rasa yg sangat lezat sama halnya seperti susu. Bahkan ada juga yg dijadikan bahan penyusun obat cepat gemuk yg bisa kalian konsumsi.
(4) Hindari Begadang & Stres
Untuk membuat tubuh jadi lebih gemuk maka kalian dilarang keras untuk begadang. Badan membutuhkan waktu istiharat yg sangat cukup dan waktu tidur malam yg maksimal. Seringnya begadang maka akan membuat badan jadi sulit gemuk lantaran energi terkuras untuk menjaga tubuh dalam keadaan tetap terjaga.
Bukan hanya itu, pastikan kalian untuk tidak stress sebab stress membuat kondisi & berat badan jadi berkurang. Energi juga akan terkuras dengan hebat, maka dari itu pastikan untuk hidup dengan bahagia supaya jauh & terhindar dari stress yg mengintai.
Sekian berbagai cara cepat gemuk yg bisa kalian lakukan agar tubuh tumbuh gemuk dalam waktu satu minggu. Pastikan kalian melakukannya dengan benar atau kalau perlu mintalah dampingan dari dokter yg mengetahui masalah ini.
Nyatanya pendapat itu adalah pendapat yg salah kaprah, semua perempuan sejatinya sudah cantik tak terkecuali wanita yg mempunyai tubuh yg gemuk. Tubuh yg gemuk lebih baik dibandingkan dengan tubuh yg kurus sebab tubuh kurus bisa membuat tulang cepat mengalami kerapuhan.
Dan tubuh gemuk mempunyai lemak cukup untuk membuat hormon esterogen berfungsi secara maksimal buat melindungi tulang dari kerapuhan.
Penyebab Badan Sulit Menjadi Gemuk
Ada beberapa faktor yg bisa diketahui mengapa tubuh sulit jadi gemuk yakni :
Faktor Genetik/Keturunan tak ada yg mempunyai Badan Gemuk
Jika orangtua atau hampir seluruh anggota keluarga lainnya memang mempunyai tubuh yg kurus, maka bisa jadi hal itu menjadi salah satu penyebabnya. Walau demikian, tentu saja bukan berarti kalian tidak dapat menjadi gemuk atau mempunyai tubuh yg berisi.
Gangguan Sistem Metabolisme Tubuh
Faktor kedua yg biasanya menyebabkan tubuh menjadi kurus ialah adanya gangguan di sistem metabolisme tubuh. Umumnya proses metabolisme tubuhnya akan berganti lebih cepat dari individu pada umumnya. Jadi walaupun makanan yg masuk cukup banyak, maka proses pembakaran juga akan ikut berganti dgn cepat. Dan untuk hal itu sebaiknya dikonsultasikan sama dokter.
Tidak Pernah Melakukan Detoks
Banyaknya racun yg ada di dalam tubuh bisa saja jadi salah satu penyebab sulitnya tubuh jadi gemuk. Apalagi jika jarang berkeringat, maka beraneka macam racun pun dipastikan menumpuk di dalam tubuh & sulit keluar.
Berikut ini adalah sejumlah tips supaya cepat gemuk hanya dalam waktu satu minggu.
(1) Makan Teratur
Untuk memperoleh tubuh yg gemuk maka kalian diharuskan untuk mengonsumsi makanan secara teratur sebab kurangnya asupan makanan atau tak teraturnya pola makan bisa membuat tubuh jadi kurus.
Jangan pernah melewatkan jam makan sampai tubuh menyesuaikan pola makan yg teratur & juga berdampak naiknya berat badan untuk tubuh kalian.
Selain itu, jangan pernah meninggalkan makan malam dan juga kalian bisa mengonsumsi makanan sebelum atau menjelang waktu tidur kalian. Hal ini biasanya dijauhi oleh orang-orang yg menginginkan tubuh kurus tapi hal tersebut harus dilakukan untuk kalian yg ingin menambah berat badan secara cepat.
(2) Menambah Porsi Makan
Pastikan agar menambah porsi makan kalian untuk mempercepat kenaikan berat badan. Bila biasanya kalian makan 2-3 kali dalam satu hari maka makanlah sekiranya 5-6 kali dalam satu hari.
Tapi jangan sekaligus dalam porsi yg besar, bagilah porsi makanan dengan cukup ketika jamnya makan. Jangan pernah meninggalkan jam makan malam & usahakan untuk selalu memakan cemilan atau makanan ringan. Cara ini diyakini sangat cepat buat menaikan berat badan.
(3) Minum Susu
Berita gembira datang buat kalian yg menyukai susu, minumlah susu paling tidak 2 kali dalam sehari supaya tubuh jadi lebih cepat gemuk.
Kandungan protein di dalam susu nyatanya bisa membantu untuk membangun jaringan otot & kandungan kalsiumnya bisa memperkuat tulang sehingga selain cepat untuk membuat tubuh jadi gemuk, susu juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh setiap orang. Pilih jenis susu yg mengandung full cream bukan susu yg high calcium.
Kalian juga bisa mengkonsumsi makanan yg merupakan olahan dari susu, misalnya keju atau ice cream karena mempunyai kandungan yg sama seperti susu. Keju & ice cream pun mempunyai rasa yg sangat lezat sama halnya seperti susu. Bahkan ada juga yg dijadikan bahan penyusun obat cepat gemuk yg bisa kalian konsumsi.
(4) Hindari Begadang & Stres
Untuk membuat tubuh jadi lebih gemuk maka kalian dilarang keras untuk begadang. Badan membutuhkan waktu istiharat yg sangat cukup dan waktu tidur malam yg maksimal. Seringnya begadang maka akan membuat badan jadi sulit gemuk lantaran energi terkuras untuk menjaga tubuh dalam keadaan tetap terjaga.
Bukan hanya itu, pastikan kalian untuk tidak stress sebab stress membuat kondisi & berat badan jadi berkurang. Energi juga akan terkuras dengan hebat, maka dari itu pastikan untuk hidup dengan bahagia supaya jauh & terhindar dari stress yg mengintai.
Sekian berbagai cara cepat gemuk yg bisa kalian lakukan agar tubuh tumbuh gemuk dalam waktu satu minggu. Pastikan kalian melakukannya dengan benar atau kalau perlu mintalah dampingan dari dokter yg mengetahui masalah ini.
