Hal Hal Yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda - Ada beberapa yang harus dihindari Ibu hamil muda yg sebaiknya dihindari. Sebab kegiatan yg menjadi pantangan ini bisa mengganggu kesehatan kehamilan. Hal yg harus dihindari wanita hamil ini jua berisiko terhadap perkembangan janin didalam kandungan. Dengan menjauhi pantangan itu, diharapkan Ibu hamil akan lebih sehat & bayi terlahir dengan selamat.
Menjaga kandungan adalah hal mutlak yg harus dilakukan oleh seorang wanita. Karena, wanita dikatakan sempurna apabila sudah berhasil memiliki keturunan. Keadaan kesehatan Ibu yg mengandung juga akan mempunyai dampak langsung terhadap bayi yg dikandungnya. Jadi ketika hamil, kalian harus menjauhi beberapa hal yg sekiranya membahayakan tersebut.
Mandi air hangat
Betul, mandi air hangat bukanlah hal yg terlalu berbahaya bagi Ibu yg sedang hamil. Namun, sebaiknya perhatikan berapa suhu air yg digunakan untuk mandi. Jangan mandi dengan air yg bersuhu terlalu panas karena dapat berbahaya bagi kehamilan. Apalagi di umur kehamilan yg masih sangat muda, terlalu sering mandi air hangat dapat berisiko bayi cacat ketika lahir.
Menggunakan sepatu hak tinggi
Pemakaian alas kaki untuk wanita hamil juga harus diperhatikan. Sepatu dengan hak tinggi ada baiknya jangan digunakan ketika lagi hamil. Menggunakan sepatu hak tinggi saat hamil bisa saja membuat tak nyaman. Selain itu juga berbahaya sebab bisa meningkatkan risiko terjatuh. Jadi gunakanlah sepatu biasa saja ketika kalian sedang hamil supaya lebih aman.
Olahraga berat
Wanita hamil memang sepatutnya menjaga kesehatan & kebugaran tubuhnya, salah satunya yakni dengan olahraga. Akan tetapi olahraga yg dilakukan sebaiknya bukan olahraga berat yg bakal menguras energi. Olahraga berat adalah pantangan ibu hamil muda yg harus dihindari. Olahraga yg tepat buat Ibu hamil adalah olahraga yg ringan seperti senam hamil, jalan kaki, & lainnya. Olahraga seperti itu sudah cukup bermanfaat asal bisa membuat tubuh berkeringat & lebih aktif.
Minum kopi
Kopi adalah minuman nikmat yg banyak disukai orang. Kopi juga diyakini bisa mengusir kantuk karena mempunyai kandungan kafein yg tinggi. Namun ketika kalian merasa ngantuk & lesu, ada baiknya jangan minum kopi. Minum kopi secara berlebihan bisa meningkatkan denyut jantung & meningkatkan tekanan darah. Jadi, mengkonsumsi kopi adalah pantangan ibu hamil muda yg harus dijauhi karena bisa berisiko buruk buat kesehatan janin.
Diet selama kehamilan
Memang, ketika hamil, berat badan akan mengalami kenaikan secara signifikan. Maka sebaiknya untuk tetap mengonsumsi aneka makanan bergizi, untuk dijadikan suplai nutrisi buat janin kalian. Tentu saja kekurangan zat gizi gara-gara ibu hamil melakukan diet, adalah hal yg semestinya tidak terjadi. Kalian bisa melakukan diet seusai melahirkan, dengan diet sehat, & jika ingin memutuskan berdiet, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dulu.
Jangan sembarang meminum obat, suplemen, ataupun zat-zat kimia lainnya.
Hindari menggunakan pakaian ketat yg tidak lentur. Pakaian longgar ataupun elastis adalah pilihan lebih baik sebab tidak akan mengganggu perkembangan si janin. Sama halnya dengan beha, kenakanlah yg nyaman.
Berhentilah merokok ataupun megonsumsi minuman keras. Risiko rokok & alkohol pada bayi sangat buruk jadi penting agar menjauhkan bayi dari kedua hal itu.
Di kondisi hamil muda, wanita amat rentan terkena stres & menolak untuk makan. Padahal, perut yg kosong bisa memperparah keluhan mual & dapat menurunkan kesehatan ibu hamil yg pada akhirnya membahayakan buat kandungan.
Itulah sejumlah hal yg Wajib Dihindari Saat Hamil, & semoga bisa menambah informasi kalian untuk menyehatkan janin & kehamilan kalian.
Menjaga kandungan adalah hal mutlak yg harus dilakukan oleh seorang wanita. Karena, wanita dikatakan sempurna apabila sudah berhasil memiliki keturunan. Keadaan kesehatan Ibu yg mengandung juga akan mempunyai dampak langsung terhadap bayi yg dikandungnya. Jadi ketika hamil, kalian harus menjauhi beberapa hal yg sekiranya membahayakan tersebut.
Mandi air hangat
Betul, mandi air hangat bukanlah hal yg terlalu berbahaya bagi Ibu yg sedang hamil. Namun, sebaiknya perhatikan berapa suhu air yg digunakan untuk mandi. Jangan mandi dengan air yg bersuhu terlalu panas karena dapat berbahaya bagi kehamilan. Apalagi di umur kehamilan yg masih sangat muda, terlalu sering mandi air hangat dapat berisiko bayi cacat ketika lahir.
Menggunakan sepatu hak tinggi
Pemakaian alas kaki untuk wanita hamil juga harus diperhatikan. Sepatu dengan hak tinggi ada baiknya jangan digunakan ketika lagi hamil. Menggunakan sepatu hak tinggi saat hamil bisa saja membuat tak nyaman. Selain itu juga berbahaya sebab bisa meningkatkan risiko terjatuh. Jadi gunakanlah sepatu biasa saja ketika kalian sedang hamil supaya lebih aman.
Olahraga berat
Wanita hamil memang sepatutnya menjaga kesehatan & kebugaran tubuhnya, salah satunya yakni dengan olahraga. Akan tetapi olahraga yg dilakukan sebaiknya bukan olahraga berat yg bakal menguras energi. Olahraga berat adalah pantangan ibu hamil muda yg harus dihindari. Olahraga yg tepat buat Ibu hamil adalah olahraga yg ringan seperti senam hamil, jalan kaki, & lainnya. Olahraga seperti itu sudah cukup bermanfaat asal bisa membuat tubuh berkeringat & lebih aktif.
Minum kopi
Kopi adalah minuman nikmat yg banyak disukai orang. Kopi juga diyakini bisa mengusir kantuk karena mempunyai kandungan kafein yg tinggi. Namun ketika kalian merasa ngantuk & lesu, ada baiknya jangan minum kopi. Minum kopi secara berlebihan bisa meningkatkan denyut jantung & meningkatkan tekanan darah. Jadi, mengkonsumsi kopi adalah pantangan ibu hamil muda yg harus dijauhi karena bisa berisiko buruk buat kesehatan janin.
Diet selama kehamilan
Memang, ketika hamil, berat badan akan mengalami kenaikan secara signifikan. Maka sebaiknya untuk tetap mengonsumsi aneka makanan bergizi, untuk dijadikan suplai nutrisi buat janin kalian. Tentu saja kekurangan zat gizi gara-gara ibu hamil melakukan diet, adalah hal yg semestinya tidak terjadi. Kalian bisa melakukan diet seusai melahirkan, dengan diet sehat, & jika ingin memutuskan berdiet, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dulu.
Jangan sembarang meminum obat, suplemen, ataupun zat-zat kimia lainnya.
Hindari menggunakan pakaian ketat yg tidak lentur. Pakaian longgar ataupun elastis adalah pilihan lebih baik sebab tidak akan mengganggu perkembangan si janin. Sama halnya dengan beha, kenakanlah yg nyaman.
Berhentilah merokok ataupun megonsumsi minuman keras. Risiko rokok & alkohol pada bayi sangat buruk jadi penting agar menjauhkan bayi dari kedua hal itu.
Di kondisi hamil muda, wanita amat rentan terkena stres & menolak untuk makan. Padahal, perut yg kosong bisa memperparah keluhan mual & dapat menurunkan kesehatan ibu hamil yg pada akhirnya membahayakan buat kandungan.
Itulah sejumlah hal yg Wajib Dihindari Saat Hamil, & semoga bisa menambah informasi kalian untuk menyehatkan janin & kehamilan kalian.
