Menu mpasi 6 bulan pertama - Makanan Pendamping ASI atau MPASI sudah bisa diberikan untuk bayi ketika memasuki umur 4-6 bulan. System pencernaan si kecil saat memasuki umur 4 bulan sudah mulai siap buat menerima makanan selain ASI, & saat umur 6 bulan pencernaannya sudah sempurna buat menerima makanan selain ASI. MPASI penting dikasih agar melengkapi kebutuhan nutrisi si kecil yg semakin bertambah seiring dengan pertumbuhannya.
Menu MPASI bayi 6 bulab peretama
Menu MPASI pertama bayi bisa beda-beda, tergantung pada keadaan tiap bayi. Tetapi kalian bisa mencoba untuk memberikan si kecil pure buah tanpa ditambah gula ataupun garam sebagai perkenalan MPASI. Selain buah, kalian bisa juga memberi si kecil daging-dagingan misal sapi atau ayam yg dihaluskan sebagai penambah zat besi yg kemungkinan sudah tidak tercukupi lagi cuma dengan ASI. Sebagai panduan, kalian bisa mencoba menu MPASI untuk bayi berikut dibawah ini:
Seminggu Pertama
Menu MPASI di minggu pertama bayi ketika memasuki usia 6 bulan yaitu pure buah-buahan seperti pisang, pir, apel, atau alpukat. Pada hari pertama sampai ketiga sebagai percobaan, kalian bisa memberi 1 jenis buah saja dengan frekuensi 1x sehari. Memasuki hari ke empat, kalian boleh mencampur 2 buah sekaligus misal apel sama pir atau pisang sama mangga. Buah-buahan bisa menjadi sumber serat, kalsium, kalium, sampai asam folat.
Minggu Kedua
Di minggu kedua, kalian bisa mencoba memberikan sumber karbohidrat misalnya kentang, oatmeal, umbi atau nasi yg dibuat bubur. Kalian bisa juga mulai memberinya tambahan pure sayuran agar melengkapi kebutuhan nutrisinya. Variasikan pilihan sayuran dari mulai wortel, buncis, brokoli, zucchini atau jagung manis. Pilihan menu pure sayuran tersebut bisa kalian ganti setiap hari supaya si kecil terbiasa dengan beragam rasa makanan sehingga dia tak menjadi picky eater.
Baca Juga :
Umur Berapa Bayi Bisa Duduk
Minggu ketiga
Setelah mencoba sejumlah jenis buah, sayur, umbi & sumber karbohidrat lain, di minggu ketiga ini kalian bisa mulai memberinya daging yg dihaluskan, pilihan daging bisa ayam atau sapi. Sebenarnya kalian sudah bisa memberi si kecil daging dari minggu kedua pertama MPASI, tapi lebih baik jika bertahap terlebih dahulu supaya si kecil menyesuaikan. MPASI dalam bentuk daging halus sangat baik agar menambah berat badan bayi, tetapi jika si kecil sudah cukup gemuk, kalian bisa memberinya daging dengan porsi yg sedikit saja.
Menu MPASI bayi 6 bulab peretama
Menu MPASI pertama bayi bisa beda-beda, tergantung pada keadaan tiap bayi. Tetapi kalian bisa mencoba untuk memberikan si kecil pure buah tanpa ditambah gula ataupun garam sebagai perkenalan MPASI. Selain buah, kalian bisa juga memberi si kecil daging-dagingan misal sapi atau ayam yg dihaluskan sebagai penambah zat besi yg kemungkinan sudah tidak tercukupi lagi cuma dengan ASI. Sebagai panduan, kalian bisa mencoba menu MPASI untuk bayi berikut dibawah ini:
Seminggu Pertama
Menu MPASI di minggu pertama bayi ketika memasuki usia 6 bulan yaitu pure buah-buahan seperti pisang, pir, apel, atau alpukat. Pada hari pertama sampai ketiga sebagai percobaan, kalian bisa memberi 1 jenis buah saja dengan frekuensi 1x sehari. Memasuki hari ke empat, kalian boleh mencampur 2 buah sekaligus misal apel sama pir atau pisang sama mangga. Buah-buahan bisa menjadi sumber serat, kalsium, kalium, sampai asam folat.
Minggu Kedua
Di minggu kedua, kalian bisa mencoba memberikan sumber karbohidrat misalnya kentang, oatmeal, umbi atau nasi yg dibuat bubur. Kalian bisa juga mulai memberinya tambahan pure sayuran agar melengkapi kebutuhan nutrisinya. Variasikan pilihan sayuran dari mulai wortel, buncis, brokoli, zucchini atau jagung manis. Pilihan menu pure sayuran tersebut bisa kalian ganti setiap hari supaya si kecil terbiasa dengan beragam rasa makanan sehingga dia tak menjadi picky eater.
Baca Juga :
Umur Berapa Bayi Bisa Duduk
Minggu ketiga
Setelah mencoba sejumlah jenis buah, sayur, umbi & sumber karbohidrat lain, di minggu ketiga ini kalian bisa mulai memberinya daging yg dihaluskan, pilihan daging bisa ayam atau sapi. Sebenarnya kalian sudah bisa memberi si kecil daging dari minggu kedua pertama MPASI, tapi lebih baik jika bertahap terlebih dahulu supaya si kecil menyesuaikan. MPASI dalam bentuk daging halus sangat baik agar menambah berat badan bayi, tetapi jika si kecil sudah cukup gemuk, kalian bisa memberinya daging dengan porsi yg sedikit saja.
